Happy Sunday Angels 🩵

皆さん2025年の夏いかがお過ごしですか？

今日のエピソードはKanaが1週間夏休みで過ごしていたデンマークのウェルネスライフスタイルについてシェアをしています🇩🇰

デンマークは時間もゆっくりでご飯も美味しく年齢問わず皆いきいきと暮らしている印象でした。

エピソードの中では

・ワークライフバランス

・通勤スタイル

・アフター5の過ごし方

などワークライフバランスの取り方がとても上手な北欧の国ならではのエピソードが満載です！

【今週のオススメアイテム】

Nozomi - Dior Lip maximizer ✨

Kana - Product ドライシャンプー🫧

WHERE TO FIND US:

●The Sunday Brunch Club Podcast

●Kana’s Insta

●Nozomi’s Insta

お便りフォーム（感想、ご質問、なんでも！）

Happy Sunday!

今日のエピソードは、質問としていただいていた自分軸での生き方について💌

​中々日本に住んでいると自分がやりたい事や毎日目的を持って生活するってことが難しいよね…

そんな中で私たちが体験してきたマイエピソードを交えてどうやって自分軸を持って自分らしく生きるように心がけているかシェアしています！

同じように自分軸を持てず迷っていたら、是非

聞いてみてね🎧✨

OUR RECCS:

Kana: お香

https://www.instagram.com/kungyokudo?igsh=MTNqNWVjNWltMnpibg==

Nozomi: Crispy Potatoes

https://www.recipetineats.com/crispy-smashed-potatoes/

FOLLOW US ON INSTA:

​SBC https://www.instagram.com/sbc___podcast/

​Kana https://www.instagram.com/keeena.y/

​Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/

hello !! Happy Sunday!

今日のエピソードは、第二弾となるQA sessionです！お便りフォーム、Instagramで質問いただいていたものをお答えしました💖

• マチアプは入れるべき？
• 経験談
• お洋服を洗う時の洗剤について
• お弁当は作ってる？

などなど盛りだくさん話してます！

FOLLOW US ON INSTA:

• SBC https://www.instagram.com/sbc___podcast/
• Kana https://www.instagram.com/keeena.y/
• Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/

Happy Sunday Everyone💛

今回は30歳までにしたい30個のことPart3!

ついにこのシリーズの最終回を迎えました🥳

私たちが30歳までにしたいこと最後の10個は趣味や恋愛、

そして日本の文化などについて話しています。

意外と30個って多いように思えて、書き出すとあっという間に埋まってしまうはず！

もし30個もない方は、ChatGPTに相談するのもオススメ✨

今日6/29(日)はとても気が良い日なので

是非みんなも書き出して自分整理をしてみてね！

【WHERE TO FIND US】

Where to find us

The SBC - https://www.instagram.com/sbc___podcast/

Kana - https://www.instagram.com/keeena.y/

Nozomi - https://www.instagram.com/nozzzieee/

お便りフォーム（感想、ご質問、なんでも！）

🔗https://forms.gle/5x91d9RBrkoHTA2m6

Happy Sunday Morning!!

今回は30歳までにしたい30個のこと、PART 2 ☁️

キャリア、恋愛、旅、自己投資、まだ達成できてない夢…。

「30」という節目が見えてきた今だからこそ、"今のうちにやっておきたいこと"をひとつずつ言葉にしてみました！

皆さんはどんなことをしたいですか？

Where to find us

The SBC - https://www.instagram.com/sbc___podcast/

Kana - https://www.instagram.com/keeena.y/

Nozomi - https://www.instagram.com/nozzzieee/

Happy Sunday girls🩷

今回は「30 under 30」30歳までにしたい30のことPart 1

のエピソード。やりたいことってたくさんあるけどリストにしたり

可視化できるものに書いたりしないと意外と実践できないよね。

そこで今回は、私たちが30歳までにやりたい30個のリストを真剣に書き出してみました！

とても現実味を帯びた、30個のリストになっていて貯金や家族、結婚そして出産など

アラサー女子2人がリアルに挑戦したいリストになっているので、一緒に聞きながら

みんなもぜひリストアップしてみてね！✨

今回も3回にわたってのエピソードになっているので、

来週のpart2もお楽しみに〜！see you next week！💛

【WHERE TO FIND US】

The Sunday Brunch Club Podcast

Kana

Nozomi

お便りフォーム（感想、ご質問、なんでも！）

Happy Sunday Angels!

今回は「わたしアップグレード計画」第３回目のエピソード。ライフスタイル面でできる自己投資についてお話ししてます！

特にKanaのマンスリープランニングがNozomiには刺さり、すでに実践済み！どんなジャンルでも自己投資はできるのでどんどんやりたいこと、興味のあることに実践し一緒に自分をアップグレードしていきましょう˚✧₊⁎

それではまた来週からも3 part seriesが始まるので、お楽しみに〜！See you next week ☺️

WHERE TO FIND US:

The Sunday Brunch Club Podcast

Kana

Nozomi

お便りフォーム（感想、ご質問、なんでも！）

Happy Sunday!

今回初めて始めた 3 パートシリーズの「わたしアップグレード計画 」Part 2 トピックは美容とファッション。ちょっとの意識でどんどんセルフアップグレードできると思うので、ぜひ試してみて！

COS 白 Tee - https://www.cos.com/ja-jp/women/womenswear/tops/product.the-clean-cut-t-shirt-white.0960679001

WHERE TO FIND US:

The Sunday Brunch Club Podcast - https://www.instagram.com/sbc___podcast/

Kana - https://www.instagram.com/keeena.y/

Nozomi - https://www.instagram.com/nozzzieee/

Good Morning Angels xx

Welcome back to our new episode!

今回はSBC初となるシリーズトーク🎙️

今回のテーマは「わたしアップグレード計画」

アラサーって、恋に仕事に忙しくME TIMEを忘れがちじゃない？

そんな人こそME TIMEの時間を作ってセルフアップデートして

自分の身も心もさらに磨く計画一緒に立てよ！と言った内容になってるよ♡

今回のPART1はキャリアのための資格や自己啓発のための本について紹介しているよ。実際に社会人になってから資格をとって、それを仕事に生かしたKanaとNozomiの実体験や私たちのお勧めの自己啓発本をエピソードで紹介しています。

このエピソードを聞いて、一緒に自分をアップグレードしちゃお✨

BOOK RECCS:

仕事を人生の目的にするな

エレガントな毒の吐き方

嫌われる勇気

20代で得た知見

FOLLOW US:

Kana - https://www.instagram.com/keeena.y/

Nozomi - https://www.instagram.com/nozzzieee/

The Sunday Brunch Club - https://www.instagram.com/sbc___podcast/

MESSAGE FORM:

話してほしいトピックや質問などは是非こちらから！

https://forms.gle/jyLpmk3eTB2W1jFy5

happy Sunday!

※途中マイクの不具合で聴こえにくいところが部分的にあります..汗

「27歳症候群」って聞いたことある？

キャリア、結婚、妊娠...ちょっと立ち止まって、これからの自分について考えちゃう、そんなタイミングが27歳前後。英語ではクォーターライフクライシスとも言う25-30歳半ばぐらいまでが経験するであろう、将来へ対する不安のことの一つ。

この時期、モヤモヤしてるのはあなただけじゃない！同じように悩んでるアラサー女子二人がお届けするエピソードをぜひこのチャンスに聴いてみて🩷

Where to find us on Instagram:

The Sunday brunch club podcast @sbc___podcast

Kana @keinayamamoto

Nozomi @nozzzieee