I denne episoden snakker jeg med Lise Sofie Nøss. Lise Sofie er ernæringsveileder med fokus på overspising og overspisingslidelse. Hun holder foredrag og har skrevet boken "Cravings- slik får du kontroll over matsuget".

I vår samtale snakker vi om dette med cravings. Og hva er cravings- jo den plutselige overveldende følelsen som er umulig å overse. Du er fysen på noe godt. Du har lyst på noe digg å putte i munnen. Og hva handler det om? Hva er sult og hva er følelser? Og hvordan kan en gjøre grep for å skape et sunt forhold til mat? Velkommen til vår prat!