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Share Épisode 27: Fatigue, stress, charge mentale : la sophrologie et la méditation pour retrouver un équilibre après 40 ans. Avec Marine Coursimault.
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Épisode 27: Fatigue, stress, charge mentale : la sophrologie et la méditation pour retrouver un équilibre après 40 ans. Avec Marine Coursimault.
🚀 Ici c’est Hop Santé : https://www.hopsante.ch
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Bienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans !
Dans cet épisode, on parle fatigue, stress, charge mentale… mais surtout solutions concrètes !
Marine Coursimault, sophrologue Caycédienne et coach en méditation de pleine conscience, nous partage son expertise pour retrouver un équilibre émotionnel et mental après 40 ans🧘♂️
Comment la sophrologie et la méditation pleine conscience peuvent agir sur le stress, le sommeil et les émotions ?✨
👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏
📣 Partagez cet épisode autour de vous et laissez un petit commentaire sur votre plateforme d’écoute préférée !
Notre invité: Marine Coursimault
Site internet: https://www.sophroharmonie.chFacebook: https://www.facebook.com/marine.coursimault.sophrologieInstagram: https://www.instagram.com/sophrologie.marine.coursimault/
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By Hop Santé🚀 Ici c’est Hop Santé : https://www.hopsante.ch
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