Qu’est-ce que la méditation ? J’ai longtemps cru que c’était une pratique complètement inabordable pour moi. De nature hyperactive, j’ai beaucoup de mal à me concentrer sur une chose en particulier. Surtout s’il y a du bruit, ou si quelque chose bouge à côté de moi. Tel le Tic Tac d’une horloge. Oui, il ne faut pas grand-chose pour me déconcentrer, comme vous pouvez le constater. Alors, quand j’entendais parler de méditation, je pensais tout simplement que ce n’était pas fait pour moi. C’était un terme tellement lointain et à l’inverse de mon comportement, que je ne me suis jamais vraiment penché sur le sujet… Jusqu’à il y a 2 ans. 

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