Vers Do

Episode sorti en décembre 2022.

Mieux se connaître pour mieux se construire ? Ce n’est pas évident pour tout le monde. Mais finalement, c’est plutôt logique qu’en pensez-vous ? Mais pour vraiment arriver à se connaître, c’est tout un travail et un long cheminement. Sans cet apprentissage de soi, il est difficile de déterminer ses ambitions, ses objectifs, ses motivations et ses limites. La connaissance de soi devrait pourtant être « innée ». Et pourtant, c’est loin d’être le cas. Car c’est tout un travail d’introspection. Comment mes expériences ont-elles contribué à forger la personne que je suis aujourd’hui ? Quel est mon but ? Mon moteur ? Mes objectifs ? Pour vous donner un petit exemple : auriez-vous confiance dans votre travail, si vous n’aviez pas les compétences ou les clefs pour le faire. Auriez-vous confiance dans le résultat de votre recette si vous ne connaissiez même pas les bases de la cuisine ? Et bien pour nous, c’est pareil !

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Episode sorti en mai 2023.

Cynthia est une aventurière. Ce qui la motive le plus dans la vie c'est apprendre. Apprendre chaque jour sur la vie. Apprendre de nouvelles choses et s'enrichir intellectuellement, émotionnellement. Petite, elle souhaitait devenir conseillère financière… mais elle est loin de cela finalement. Elle avait de grandes aptitudes en mathématiques, ce qui lui a servi pour ses études dans l'informatique. Elle emménage sur Grenoble et découvre différentes disciplines sportives liées de près ou de loin à la montagne et prend plaisir à les faire. Elle décide après plusieurs années de reflexion de se reconvertir dans le domaine du sport : devenir encadrante sportive à vélo. Elle souhaite accompagner des femmes dans ses voyages. Pourquoi les femmes ? Comment est elle passée du fait de ne pas aimer faire du sport à vouloir en faire son métier ? Pourquoi avoir choisi d’accompagner les femmes pour des voyages à vélo ? Quelles sont ses peurs ? Quels sont ses projets ? Comment réussir à dépasser ses propres limites ? Réponse dans l'épisode.

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Episode sorti en mai 2022.

Les petites victoires : on a tendance à très vite les oublier. Même parfois ne pas toujours les prendre au sérieux. Elles sont pourtant là, présentes dans notre quotidien, mais nous n’y faisons peu, voire pas du tout attention. Nous nous focalisons sur les points négatifs. Et nous avons tendance à ne fêter que les grandes victoires. Pourtant les petites victoires, si l’on y prête attention, peuvent nous apporter énormément. Que ce soit en termes d’énergie, de développement personnel, pour notre confiance en nous et pour notre bonheur. Mais au fond, qu’est-ce qu'une petite victoire ? Pourquoi est-ce intéressant de les fêter ? Comment et de quelle manière les fêter ?

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Episode sorti en avril 2022.

Faut-il réellement écouter les conseils des autres ? Les personnes qui nous entourent semblent toujours bienveillantes. Elles nous disent ce qu’il faut faire lorsque nous sommes perdus. Et nous conseillent même lorsque nous n’avons absolument rien demandé. Cela vous parle ? Je suis sûre que oui…

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Episode sorti en mars 2023.

Victoria, créatrice du podcast Nouvel œil depuis 3 ans, apporte un nouveau regard sur le monde, pour ainsi, éveiller un maximum de conscience sur le sujet de l'écologie et du développement. Elle a également écrit un livre Ce qu'on n'apprend pas à l'école que je je vous recommande vivement. C’est finalement une amoureuse de la vie, qui adore faire du sport, rencontrer des gens et passer du temps en nature. Ensemble nous allons parler d’un sujet qui me paraît important d’aborder aujourd’hui, en 2023 : l’éco-anxiété. Qu’est-ce que c’est exactement ? Comment y faire face ?

Voilà toutes les questions que l’on aborde aujourd’hui, dans mon entrevue avec Victoria Guillomon.

Les recommandations de Victoria :

• Livre Votre temps est infini de Fabien Olicard.
• Cahier d’exercice de Mathilde Depaulis (Psychologue émotionnelle).

Retrouvez Victoria sur son compte Instagram : @nouveloeil_

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Episode sorti en juillet 2022.

Être introverti.e ou extraverti.e : en apparence, ce sont des personnes qui se ressemblent. Mais en observant plus particulièrement la manière dont elles réagissent et dont elles interagissent avec les autres, dans leur quotidien, des différences commencent à apparaître.

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Découvrez comment bien s'entourer peut profondément influencer notre vie.

Dans un monde où nous sommes constamment connectés, il est crucial de prendre le temps de réfléchir à ceux qui nous entourent.

Dans cet épisode je vous parle de relations positives et toxiques, ainsi que des défis que nous pouvons rencontrer en cherchant un cercle social épanouissant.

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Dans cet épisode, j'explique le rôle crucial de l'auto-écoute et de l'intuition personnelle.

Découvrez comment cette compétence peut transformer sa vie et l'importance de rester connecté à soi.

Rejoignez-moi pour un voyage vers une meilleure compréhension de soi et des autres.

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Méditation guidée spéciale rentrée scolaire !

C’est la fin des vacances d”été ! Et pour l’occasion, j’ai réalisé un épisode spécial : une méditation guidée pour la rentrée scolaire.

Cette méditation guidée peut tout à fait convenir aux personnes qui ont essayé seules sans y parvenir. Ou tout simplement aux personnes qui préfèrent être accompagnée pendant leur méditation.

N’hésitez pas à me faire des retours et à le partager autour de vous !

On se retrouve deux fois par mois pour des rediffusions d’épisodes de la saison 1 et 2 en attendant janvier, pour une potentielle saison 3. Mais comme je le dit toujours, rien n’est figé 😉 !

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Méditation guidée spéciale été 2023 !

C’est l’été ! (Ok tout le monde le sais) Et pour l’occasion, j’ai réalisé un épisode spécial : une méditation guidée spéciale été. 

Cette méditation guidée peut tout à fait convenir aux personnes qui ont essayé seul.e sans y parvenir. Qui sait ? Peut-être arriverais-je à vous embarquer ?! 🤗 Le mieux est de tester ! Alors pourquoi pas vous ? Et pourquoi pas maintenant ? 

N’hésitez pas à me faire des retours et à le partager autour de vous !

On se retrouve au mois d'août pour le dernier épisode de la saison 2. Et d'ici là, je vous souhaite une très bel été. Profitez de chaque instant et du moment présent !

PS : Vers Do n’a pas dit son dernier mot ☀️

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