Vers Do

Découvrez comment bien s'entourer peut profondément influencer notre vie.

Dans un monde où nous sommes constamment connectés, il est crucial de prendre le temps de réfléchir à ceux qui nous entourent.

Dans cet épisode je vous parle de relations positives et toxiques, ainsi que des défis que nous pouvons rencontrer en cherchant un cercle social épanouissant.

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Dans cet épisode, j'explique le rôle crucial de l'auto-écoute et de l'intuition personnelle.

Découvrez comment cette compétence peut transformer sa vie et l'importance de rester connecté à soi.

Rejoignez-moi pour un voyage vers une meilleure compréhension de soi et des autres.

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Méditation guidée spéciale rentrée scolaire !

C’est la fin des vacances d”été ! Et pour l’occasion, j’ai réalisé un épisode spécial : une méditation guidée pour la rentrée scolaire.

Cette méditation guidée peut tout à fait convenir aux personnes qui ont essayé seules sans y parvenir. Ou tout simplement aux personnes qui préfèrent être accompagnée pendant leur méditation.

N’hésitez pas à me faire des retours et à le partager autour de vous !

On se retrouve deux fois par mois pour des rediffusions d’épisodes de la saison 1 et 2 en attendant janvier, pour une potentielle saison 3. Mais comme je le dit toujours, rien n’est figé 😉 !

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Méditation guidée spéciale été 2023 !

C’est l’été ! (Ok tout le monde le sais) Et pour l’occasion, j’ai réalisé un épisode spécial : une méditation guidée spéciale été. 

Cette méditation guidée peut tout à fait convenir aux personnes qui ont essayé seul.e sans y parvenir. Qui sait ? Peut-être arriverais-je à vous embarquer ?! 🤗 Le mieux est de tester ! Alors pourquoi pas vous ? Et pourquoi pas maintenant ? 

N’hésitez pas à me faire des retours et à le partager autour de vous !

On se retrouve au mois d'août pour le dernier épisode de la saison 2. Et d'ici là, je vous souhaite une très bel été. Profitez de chaque instant et du moment présent !

PS : Vers Do n’a pas dit son dernier mot ☀️

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Quel est donc ce fameux secret du bonheur qui nous fascine tous.tes ? Mais qu’est-ce que le bonheur ? Et comment le définir ? Existe-t-il une hormone du bonheur ? Y-a-t-il un seul et même bonheur pour tout le monde ? Pourquoi le cherchons-nous continuellement ? Comment s’en rapprocher le plus possible (si cela est possible) ? À quoi ressemblerait notre bonheur si on le dessinait ? Voilà toutes les questions que je me suis posées dans cet épisode. J’espère qu’il vous parlera.

Les reco de l’épisode :

• Livre “Trouver son bonheur” de Yannick Descharmes
• Livre “Filgoude - Comment je me suis disputée avec le développement personnel” de Mathou

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Apprendre à prendre soin de soi n’est pas toujours simple. D’ailleurs, je vous en parle dans l’épisode 40 de la saison 1 : Être bienveillant.e avec soi et envers les autres. Chez les Déesses Grenoble, c’est justement le but. Un lieu dédié aux femmes (“mais pas fermé aux hommes”, comme le dit si bien Eve), pour apprendre à prendre soin d’elles. Que ce soit un soutien émotionnel, physique, un échange, une écoute, un temps de massage, etc. Il y a tant de possibilités en ce lieu et tant de praticiennes pour nous aider à prendre soin de nous. Je suis enchantée de mon échange avec Eve, cofondatrice de Déesses Grenoble avec Isabelle. Toutes deux doulas, elles souhaitaient ouvrir une maison entièrement didiée à la femme. Un endroit rempli de bienveillance et de bonnes ondes. Un endroit magique, je vous le dit.

Quel est donc ce lieu si particulier ? Comment est né ce projet ? Qu’y propose-t-on ? Pourquoi “Déesses” ? À qui s’adresse ce lieu ? Quel est le but de ce projet et pourquoi l’avoir réalisé à deux ? Pourquoi prendre soin de soi est-il si important ? Nous avons abordé toutes ces questions avec Eve, aujourd’hui.

Vous souhaitez en savoir plus ? Venez écouter l’épisode.

Retrouvez Eve et Isabelle sur leur compte Instagram :  @deesses.grenoble, sur leur site internet deesses-grenoble.fr ou directement sur Grenoble, au 5 avenue Marcelin Berthelot.

Crédit photo : Blanccoco

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Depuis la révolution française, nous nous sommes battus et nous nous battons encore actuellement pour nos droits. C’est pourquoi, en ce joli mois de mai, avec le dicton “Fais ce qu’il te plait”, cela m’a toute suite fait penser à la cette notion de liberté. Qu’est-ce que la liberté au juste ? Est-on vraiment libre au fond ? Quelles en sont les limites ?

Est-on réellement libre de nos faits et gestes au quotidien ? De nos paroles ? De nos pensées ? Sommes-nous tous.tes égaux face à cette liberté ? Sommes nous tous.tes libres de la même manière ? Avons-nous tous.tes la même définition du verbe “libre” ? Et enfin quelles sont nos propres limites face à cette liberté ? Mille et une questions que je me pose aujourd’hui dans cet épisode.

Les reco de l’épisode :

• Livre “L’éloge de la liberté” de Véronique Aïache
• Épisode de podcast “7 clefs pour poser ses limites” de Stef Blue Lips (du podcast « J’ai peur donc j’y vais »)

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Cynthia est une aventurière.

Ce qui la motive le plus dans la vie c'est apprendre. Apprendre chaque jour sur la vie. Apprendre de nouvelles choses et s'enrichir intellectuellement, émotionnellement. Petite, elle souhaitait devenir conseillère financière… mais elle est loin de cela finalement. Elle avait de grandes aptitudes en mathématiques, ce qui lui a servi pour ses études dans l'informatique. Elle emménage sur Grenoble et découvre différentes disciplines sportives liées de près ou de loin à la montagne et prend plaisir à les faire.

Elle décide après plusieurs années de reflexion de se reconvertir dans le domaine du sport : devenir encadrante sportive à vélo. Elle souhaite accompagner des femmes dans ses voyages. Pourquoi les femmes ? Comment est elle passée du fait de ne pas aimer faire du sport à vouloir en faire son métier ? Pourquoi avoir choisi d’accompagner les femmes pour des voyages à vélo ? Quelles sont ses peurs ? Quels sont ses projets ? Comment réussir à dépasser ses propres limites ?

Réponse dans l'épisode.

Retrouvez Cynthia sur son compte Instagram :  @cynthialabougeotte

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On a tous.tes déjà entendu “c’est normal” ou à l’inverse “ce n’est pas normal”. Mais qu’est-ce qui n’est pas normal finalement ? Le fait d’être différent ? Cela veut-il dire que l’on est “bizarre” si l’on sort de cette norme ? Et c’est quoi la norme au juste ? Être comme tout le monde ? Cela voudrait dire que nous sommes tou.tes pareil.les. Or, c’est complètement impossible. Nous sommes tou.tes différent.es. La norme d’aujourd’hui, n’est pas la même que celle d’hier. Les temps changent. Les sociétés changent. Les mentalités changent également. Mais d’où vient ce terme ? Comment est-il apparu dans nos vies. À quelle époque ? Comment aujourd’hui arrive-t-on à vivre avec ou au travers de ces règles ? Et d’ailleurs, quelles sont ces lignes de conduite actuellement ? Voilà toutes les questions que je me pose sur le sujet.

Les livres de l’épisode :

• BD Les petites victoires de Yvon Roy
• Livre Petite de Sarah Gysler

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Roxane est entrepreneuse et apprentie sorcière. Elle est la fondatrice de Misfit, un programme d’accompagnement des femmes pour “reprendre le pouvoir de leur vie professionnelle”. Comme moi, elle a un chat noir d’adoption, telle une vraie sorcière. Elle est également couturière et rollerskateuse… Un vrai profil de multipotentielle ! Qui de mieux à interroger que Roxane pour parler de ce sujet : la multipotentialité. Qu’est-ce que c’est exactement ? Comme vivre avec et surtout, comment trouver “sa” voie ? Réponse dans l’épisode.

Les recommandations de Roxane :

Vidéo Tedx. Multipotentiels atypiques : les pépites de demain de Myriam Ogier

Retrouvez Roxane sur son compte Instagram :  [email protected]

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