Au-delà de la posture

Episode 27: Yoga vs Méditation : Les 3 étapes pour une pratique efficace

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Savez-vous quelle est la différence entre Yoga et méditation?

Si vous deviez définir le mot méditation que diriez-vous?

Savez-vous quel est le but de cette pratique millénaire?

Connaissez-vous une méthode efficace et comment vous y prendre?

 

Ecoutez l’épisode d’aujourd’hui pour:

  • Connaître la différence entre Yoga et méditation.
  • Comprendre le but de la pratique. 
  • Découvrir les 3 étapes du processus méditatif.
  • Savoir comment pratiquer de manière efficace.

    • Besoin d’aide pour vous affranchir de vos difficultés et cultiver une relation apaisée à vous-même, aux autres et au monde ?⠀⠀⠀

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