ELLE Méditation

By ELLE

Peur, coup de stress, arrêt du tabac, douleur émotionnelle, … : testez les séances de méditation guidées par Jonathan Lehmann des « Antisèches du Bonheur » ainsi que la sophrologue Aurélia Brand De

... more

5

22 ratings

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about ELLE Méditation:

How many episodes does ELLE Méditation have?

The podcast currently has 22 episodes available.

ELLE Méditation episodes:

May 25, 2022 Sophrologie : Je retrouve une belle estime de moi | ELLE Méditation
Ecoutez cette relaxation de Sophrologie et abonnez-vous pour être au courant des prochaines : https://linktr.ee/ellemeditation

Dans cette relaxation de Sophrologie, Aurélia Brand Deligne, Sophrologue certifiée spécialisée en périnatalité, enfants et troubles du sommeil, vous guide vers l'infiniment petit, votre chaîne ADN, pour prendre conscience de toute votre richesse personnelle, tout ce qui fait de vous un être unique. Un vrai trésor à découvrir en soi !

En savoir + : https://www.elle.fr/Elle-Active/estime-de-soi-3383918

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
...more
25min
May 25, 2022 Sophrologie : Je m'écoute | ELLE Méditation
Ecoutez cette relaxation de Sophrologie et abonnez-vous pour être au courant des prochaines : https://linktr.ee/ellemeditation

Dans cette relaxation de Sophrologie, Aurélia Brand Deligne, Sophrologue certifiée spécialisée en périnatalité, enfants et troubles du sommeil, vous propose de partir à la rencontre de votre animal ressource et d'accueillir son message plein de sagesse.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
...more
23min
May 25, 2022 Sophrologie : Je stimule mon énergie | ELLE Méditation
Ecoutez cette relaxation de Sophrologie et abonnez-vous pour être au courant des prochaines : https://linktr.ee/ellemeditation

Dans cette relaxation de Sophrologie, Aurélia Brand Deligne, Sophrologue certifiée spécialisée en périnatalité, enfants et troubles du sommeil, vous emmène en randonnée à la montagne l'été, pour ressentir tous les bienfaits d'une bonne oxygénation et faire le plein d'énergie.

En savoir + : https://www.elle.fr/Minceur/Bien-etre-relaxation/Booster-energie-3397082

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
...more
26min
May 25, 2022 Sophrologie : Je retrouve un sommeil de qualité | ELLE Méditation
Ecoutez cette relaxation de Sophrologie et abonnez-vous pour être au courant des prochaines : https://linktr.ee/ellemeditation

Dans cette relaxation de Sophrologie, Aurélia Brand Deligne, Sophrologue certifiée spécialisée en périnatalité, enfants et troubles du sommeil, vous invite à visualiser les rituels de votre coucher, d'une bonne nuit de sommeil et d'un réveil en pleine forme.Prenez ainsi conscience qu'un sommeil de bonne qualité est possible !

En savoir + : https://www.elle.fr/Minceur/Bien-etre-relaxation/Sommeil/Les-ajustements-simples-pour-un-sommeil-de-qualite-4010509

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
...more
27min
May 25, 2022 Sophrologie : Je gère mes douleurs | ELLE Méditation
Ecoutez cette relaxation de Sophrologie et abonnez-vous pour être au courant des prochaines : https://linktr.ee/ellemeditation

Dans cette relaxation de Sophrologie, Aurélia Brand Deligne, Sophrologue certifiée spécialisée en périnatalité, enfants et troubles du sommeil, vous guide pour remplacer les sensations douloureuses, inconfortables que vous ressentez dans votre corps par les sensations agréables ressenties lors d'une séance de massage.Un pur moment de délassement !

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
...more
28min
May 25, 2022 Sophrologie : Je développe la confiance en moi | ELLE Méditation
Ecoutez cette relaxation de Sophrologie et abonnez-vous pour être au courant des prochaines : https://linktr.ee/ellemeditation

Dans cette relaxation de Sophrologie, Aurélia Brand Deligne, Sophrologue certifiée spécialisée en périnatalité, enfants et troubles du sommeil, vous propose une randonnée en pleine nature pour prendre conscience de toutes vos capacités et de vos forces. Ressentez ainsi comme vous êtes capable de donner le meilleur de vous-même.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
...more
26min
May 25, 2022 Sophrologie : J'installe de la sérénité | ELLE Méditation
Ecoutez cette relaxation de Sophrologie et abonnez-vous pour être au courant des prochaines : https://linktr.ee/ellemeditation

Dans cette relaxation de Sophrologie, Aurélia Brand Deligne, Sophrologue certifiée spécialisée en périnatalité, enfants et troubles du sommeil, vous invite à une promenade sensorielle en forêt pour vous imprégner de toute la sérénité de la nature.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
...more
24min
May 25, 2022 Sophrologie : Je prends du recul | ELLE Méditation
Ecoutez cette relaxation de Sophrologie et abonnez-vous pour être au courant des prochaines : https://linktr.ee/ellemeditation

Dans cette relaxation de Sophrologie, Aurélia Brand Deligne, Sophrologue certifiée spécialisée en périnatalité, enfants et troubles du sommeil, vous emmène dans un voyage inédit, jusque dans les étoiles, les constellations afin de prendre de la hauteur et de relativiser vos problèmes du quotidien.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
...more
30min
May 25, 2022 Sophrologie : J'apprends à lâcher prise | ELLE Méditation
Ecoutez cette relaxation de Sophrologie et abonnez-vous pour être au courant des prochaines : https://linktr.ee/ellemeditation

Dans cette relaxation de Sophrologie, Aurélia Brand Deligne, Sophrologue certifiée spécialisée en périnatalité, enfants et troubles du sommeil, vous propose une balade en montgolfière pour lâcher tout ce qui vous pèse, vous freine dans le quotidien.Un voyage pour prendre votre envol et déployer tout votre potentiel.

En savoir + : https://www.elle.fr/Minceur/Bien-etre-relaxation/Exercices-pour-lacher-prise-3524165

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
...more
25min
May 25, 2022 Sophrologie : Je me détends profondément | ELLE Méditation
Ecoutez cette relaxation de Sophrologie et abonnez-vous pour être au courant des prochaines : https://linktr.ee/ellemeditation

Dans cette relaxation de Sophrologie, Aurélia Brand Deligne, Sophrologue certifiée spécialisée en périnatalité, enfants et troubles du sommeil, vous propose d'essorer tout votre corps (comme une éponge gorgée d'eau, lourde , pesante). Avec des mouvements de contractions-relâchement, retrouvez de la légèreté et une détente profonde.

Plus d'infos sur : https://www.elle.fr/Minceur/Bien-etre-relaxation/Anti-stress-2979981

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
...more
32min

FAQs about ELLE Méditation:

How many episodes does ELLE Méditation have?

The podcast currently has 22 episodes available.

More shows like ELLE Méditation

Change ma vie : Outils pour l'esprit by Clotilde Dusoulier

Change ma vie : Outils pour l'esprit

314 Listeners

Émotions by Louie Media

Émotions

76 Listeners

Métamorphose, éveille ta conscience ! by Anne Ghesquière

Métamorphose, éveille ta conscience !

112 Listeners

La vie suffit ! by Chloé Bloom

La vie suffit !

62 Listeners

ELLE Zen by ELLE

ELLE Zen

0 Listeners

ELLE Active by ELLE

ELLE Active

0 Listeners

ELLE - C'est mon histoire by ELLE

ELLE - C'est mon histoire

2 Listeners

ELLE Active Sport by ELLE

ELLE Active Sport

0 Listeners

Une nuit en librairie by ELLE

Une nuit en librairie

5 Listeners

Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.net by Psychologue

Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.net

23 Listeners

Je médite tous les jours by Harry

Je médite tous les jours

5 Listeners

Méditations Pour le Sommeil et la Confiance en Soi by Murmures Nocturnes

Méditations Pour le Sommeil et la Confiance en Soi

8 Listeners

Elles s'attablent by Elle

Elles s'attablent

2 Listeners

Les vagues by ELLE

Les vagues

5 Listeners

Somnifère, le podcast pour s'endormir by Morphée

Somnifère, le podcast pour s'endormir

29 Listeners

A l'école du savoir-être by ELLE

A l'école du savoir-être

0 Listeners

Hypnarium by Hypnarium

Hypnarium

0 Listeners

narcoleptica, des histoires pour dormir... by narcoleptica

narcoleptica, des histoires pour dormir...

3 Listeners

Hypno&Morphée- voyage sonore pour s'endormir by Hypno&Morphee

Hypno&Morphée- voyage sonore pour s'endormir

6 Listeners

Ces questions que tout le monde se pose by Maud Ankaoua

Ces questions que tout le monde se pose

14 Listeners

Décoscopie by ELLE

Décoscopie

0 Listeners

ELLE débriefe by Elle

ELLE débriefe

4 Listeners

Nidra, le yoga du sommeil by La Canopée

Nidra, le yoga du sommeil

2 Listeners

Sons apaisants | by Relaxing White Noise by Sons apaisants pour dormir, étudier ou calmer un bébé | by Relaxing White Noise

Sons apaisants | by Relaxing White Noise

0 Listeners

Il était une (première) fois : le podcast d'histoires d'amour de ELLE by ELLE

Il était une (première) fois : le podcast d'histoires d'amour de ELLE

11 Listeners

Dormir sans soucis by Sommeil

Dormir sans soucis

0 Listeners