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Se forcer ou s'écouter : comment savoir quelle est la meilleure option pour nous ?

Le juste équilibre ou le bon dosage entre faire des efforts ou bien s'écouter un peu plus n'est pas toujours évident à trouver.

Question de tempérament, mais aussi de période de vie ... ils nous arrivent parfois de trop tirer sur la corde, sans savoir s'arrêter avant qu'elle ne lâche.

Comment repérer les signaux ?

Savoir s'il faut continuer à ce rythme ou non ?

Et inversement, est-on tout à fait au clair sur nos intentions et notre engagement quand il s'agit d'atteindre certains objectifs que l'on s'est fixé ?

Bref, trop, pas assez ... comment retrouver le chemin vers le calme intérieur quand on a tendance à avancer en pilotage automatique ou inversement à trop procrastiner.

Je vous propose d'explorer avec moi dans cet épisode :
- différentes situations dans lesquelles nous sommes amenés à forcer ou à nous écouter
- une métaphore pour aider à la prise de conscience
- les questions à se poser pour trouver SA réponse, son dosage
- les attitudes qui aident à se fixer des limites dans les deux sens
- et quelques punchlines pour vous inspirer

Que ce soit pour éviter un burn-out ou vous aider à accomplir vos objectifs, cet épisode vous éclairera la voie vers le calme intérieur ✨ 

A tout de suite 🌸🎧

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🎧 Episodes sur ce thème : 

POUR LEVER LE PIED 🧘‍♀️

EPISODE 5 : Comment lâcher prise dans notre quotidien  

EPISODE 16 : Ralentir au quotidien quand le temps nous presse 

EPISODE 17 : Résolution versus Intention 

POUR SE BOOSTER 🚀

• EPISODE 7 : Procrastination : comment se remettre en action ? -    

• EPISODE 22 : Une vie trop calme ?

• EPISODE 26 COUP DE BOOST : 3 clés pour améliorer sa concentration 

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Musique jingle intro et outro :
Licensor's Author Username: Music_Beats
Licensee: Anne Gaelle MONTEIL
Item Title: Emotional Inspiring Piano       

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