La morte è un arresto della respirazione, una cessazione del movimento e una perdita della sensibilità. Essere completamente vivi significa respirare profondamente, muoversi liberamente e provare appieno le sensazioni. Queste verità  non possono essere ignorate se diamo valore alla vita e al piacere.Alexander Lowen, Il piacere, Astrolabio 1984Vi capita mai di rendervi conto che non state respirando? Cioè siete in apnea? Vi capita mai di rendervi conto che il respiro si spezza? Resta lì a metà, senza riempirvi completamente i polmoni? Vi capita mai di sforzarvi di respirare profondamente? Fate mai respiri profondi durante il giorno? Il corpo ha un linguaggio tutto suo. Parto da lontano ma voglio iniziare questo viaggio nel linguaggio del corpo da Alexander Lowen. Ci sono tanti manuali che, vedremo nelle prossime puntate, ci spiegano che se alzi il sopracciglio allora vuol dire che , se guardi in basso a destra allora sta mentendo (ma davvero?), ma vorrei soffermarmi su ciò che il corpo sente prima di capire come lo esprime. Facciamo questo seppur breve viaggio insieme. Ma perché un podcast che parla di identità professionale si sofferma sul corpo? Perché tutto di noi e dell’altro comunica qualcosa. Tutto è comunicazione, ci dicono Watzlawick and Company. È una delle verità assolute che gli autori della Pragmatica della comunicazione umana ci dicono. Anche i silenzi comunicano, ogni parte del nostro corpo dice cose, il 90 % delle volte non ne siamo nemmeno coscienti. Quindi, vediamo alcuni aspetti della psicoterapia di Alexander Lowen e come questi ci possano aiutare a comprendere meglio il nostro corpo e come comunica. Alla fine della puntata vedremo anche degli esercizi di bionergetica da fare quando ci sentiamo travolti.•Alexander Lowen, Il piacere, Astrolabio 1984•Alexander Lowen, Amore, sesso e cuore, Astrolabio 1988•(3) Alexander Lowen - Sentire - YouTube •blog-detail - ISTITUTO RES | Dott. Nicola Sensale - Psicologo e Psicoterapeuta a Torino (nicolasensalepsicologotorino.it)•Alexander Lowen e Leslie Lowen, Espansione e integrazione del corpo in Bionergetica  Manuale di esercizi pratici, Astrolabio 1977•(5) Bioenergetic exercise Grounding - YouTube