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EPISODE 3: Comprendre la Variance en CrossFit®
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Dans le petit monde du CrossFit® Français, tout le monde connait Elie Margerin: pratiquant dès 2010, owner, coach, formateur, commentateur, ou encore hôte du « theshakershow ». Mais comme il pose souvent les questions, c’est rarement lui qui donne les réponses.
C’est pourquoi c’est moi, Raphael Laukau, l’hôte du All Out Podcast. Ayant également porté différentes casquettes dans cette communauté, je vais me faire un plaisir d’interviewer Elie pour qu’il partage ses connaissances et ses experiences autour du CrossFit.
Notre troisième épisode aborde la dernière partie de la définition du CrossFit: la Variance Constante.
Pour poursuivre votre éducation, lisez les articles suivant extraits du CrossFit Journal:
RESSOURCES:
https://www.crossfit.com/essentials/defining-crossfit-part-3-variance
https://www.youtube.com/watch?v=0IA5E5OAC2Mhttps://youtu.be/h55Br8luh0w?si=IaHripUPJhc0Lmx6
https://youtu.be/sa0CtTRFLis?si=skRNYhxMSpH69QmGhttp://library.crossfit.com/free/pdf/10_2003_interval_gen.pdf
https://journal.crossfit.com/article/a-deft-dose-of-volume-2
https://journal.crossfit.com/article/strength-lipson-2
https://journal.crossfit.com/article/a-theoretical-template-for-crossfits-programming-2
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By Elie MargerinVous aimez le PODCAST ? n'oubliez pas de vous abonner et de nous laisser 5 étoiles sur SPOTIFY.
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Dans le petit monde du CrossFit® Français, tout le monde connait Elie Margerin: pratiquant dès 2010, owner, coach, formateur, commentateur, ou encore hôte du « theshakershow ». Mais comme il pose souvent les questions, c’est rarement lui qui donne les réponses.
C’est pourquoi c’est moi, Raphael Laukau, l’hôte du All Out Podcast. Ayant également porté différentes casquettes dans cette communauté, je vais me faire un plaisir d’interviewer Elie pour qu’il partage ses connaissances et ses experiences autour du CrossFit.
Notre troisième épisode aborde la dernière partie de la définition du CrossFit: la Variance Constante.
Pour poursuivre votre éducation, lisez les articles suivant extraits du CrossFit Journal:
RESSOURCES:
https://www.crossfit.com/essentials/defining-crossfit-part-3-variance
https://www.youtube.com/watch?v=0IA5E5OAC2Mhttps://youtu.be/h55Br8luh0w?si=IaHripUPJhc0Lmx6
https://youtu.be/sa0CtTRFLis?si=skRNYhxMSpH69QmGhttp://library.crossfit.com/free/pdf/10_2003_interval_gen.pdf
https://journal.crossfit.com/article/a-deft-dose-of-volume-2
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https://journal.crossfit.com/article/a-theoretical-template-for-crossfits-programming-2