Ce troisième épisode du podcast FondaMENTALE aborde l’épuisement étudiant. Maude, étudiante au baccalauréat en psychoéducation à l’Université Laval et membre de l’équipe de FondaMENTALE Podcast, nous partage sous forme de témoignage son histoire avec l’épuisement étudiant qu’elle a vécu il y a quelques années. Vous en apprendrez davantage sur les symptômes de l’épuisement étudiant, les facteurs de risque à vivre un burnout ainsi que des conseils pratiques pour tenter d’éviter de se rendre à l’épuisement.

Voici trois ressources de l’Université Laval qui peuvent venir en aide aux étudiant.e.s en cas de besoin :

• Le Centre d’aide aux étudiants de l’Université Laval offre des services de soutien et de consultation aux étudiants en matière d’orientation, de réussite scolaire, de bien-être psychologique et de situations de handicap.

https://www.aide.ulaval.ca/

• Le Service de consultation de l’École de psychologie (SCEP) est un centre de formation à l’exercice de la pratique professionnelle de la psychologie. Le SCEP offre, dans le cadre de ses activités de formation, des services d’évaluation et de psychothérapie.

https://www.scep.ulaval.ca/

• L’équipe de la Clinique de counseling et d’orientation s’engage à vous orienter en tant que personne ou groupe d’employés tout au long de votre parcours et à favoriser votre mieux-être personnel et professionnel. 

https://www.fse.ulaval.ca/counseling/clinique/

Pour les personnes qui ne sont pas étudiant.e.s à l’Université Laval, sachez que vous pouvez toujours recevoir de l’aide provenant d’un CLSC (centre local de services communautaires), qui offre des services de première ligne, notamment, du soutien et des services psychosociaux.

https://www.ciusss-capitalenationale.gouv.qc.ca/services/adresses/clsc

Lorsque vous aurez écouté l’épisode, il serait grandement apprécié que vous complétiez ce court questionnaire:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf0Y33pH5UzhGClfXKksEm8HkSqcUsEIGrUaIc3E6ht-peLNg/viewform?usp=sf_link

Bonne écoute!