I denne episoden bjuda Helene på med historier som har påvirket søvnen i det siste, og vi deler tips og triks rundt søvn og sengerutiner. God lytt! <hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

I denne episoden bjuda Helene på med historier som har påvirket søvnen i det siste, og vi deler tips og triks rundt søvn og sengerutiner. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden bjuda Helene på med historier som har påvirket søvnen i det siste, og vi deler tips og triks rundt søvn og sengerutiner. God lytt! Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Episode 3 - Grøsserhistorier, søvn og sengerutiner

Litt faglig og møje jillt.En podcast spilt inn på og av Varhaug Idrettslag med Helene Lerbrekk Undheim og Ann Helen Østrem.Begge har faglig bakgrunn som ernæringsfysiolog og personlig trener med ett brennende engasjement for folkehelse og «jabnå som dræge»-mentalitet.Gjennom litt blablabla og høytenkende refleksjoner har de fokus på levesett, gode valg, aktuelle livsstilstema og egne erfaringer.Vi er nå kommet il sesong 4, og har mange spennende gjester på i studio. God lytt! <hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Health & Fitness

Nutrition

Mental Health

Fitness

Litt faglig og møje jillt. En podcast spilt inn på og av Varhaug Idrettslag med Helene Lerbrekk Undheim og Ann Helen Østrem. Begge har faglig bakgrunn som ernæringsfysiolog og personlig trener med ett brennende engasjement for folkehelse og «jabnå som dræge»-mentalitet. Gjennom litt blablabla og høytenkende refleksjoner har de fokus på levesett, gode valg, aktuelle livsstilstema og egne erfaringer. Vi er nå kommet il sesong 4, og har mange spennende gjester på i studio. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Litt faglig og møje jillt.En podcast spilt inn på og av Varhaug Idrettslag med Helene Lerbrekk Undheim og Ann Helen Østrem.Begge har faglig bakgrunn som ernæringsfysiolog og personlig trener med ett brennende engasjement for folkehelse og «jabnå som dræge»-mentalitet.Gjennom litt blablabla og høytenkende refleksjoner har de fokus på levesett, gode valg, aktuelle livsstilstema og egne erfaringer.Vi er nå kommet il sesong 4, og har mange spennende gjester på i studio. God lytt! Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Share Episode 3 - Grøsserhistorier, søvn og sengerutiner

Sign up to save your podcasts

Episode 3 - Grøsserhistorier, søvn og sengerutiner

Episode 3 - Grøsserhistorier, søvn og sengerutiner