På jabnå

By Varhaug Idrettslag

Litt faglig og møje jillt.

En podcast spilt inn på og av Varhaug Idrettslag med Helene Lerbrekk Undheim og Ann Helen Østrem.

Begge har faglig bakgrunn som ernæringsfysiolog og personlig

... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about På jabnå:

How many episodes does På jabnå have?

The podcast currently has 28 episodes available.

På jabnå episodes:

October 19, 2023 Episode 27 - Å lede seg selv og andre med "Kapteinen" John Hammersmark
Dagens gjest er en mann man gjerne skulle hatt en liten prat med når livet røyner på. I 2020 ble han kjent gjennom TV-skjermen, men erfaringene og kunnskapen er formet gjennom 23 år i Forsvaret, der han var innom både Hærstaben, Forsvarsdepartementet og sjef for operasjoner i Forsvarets Spesialkommando, FSK. Han hadde graden oberstløytnant da han gikk ut fra forsvaret, men de fleste i Norges land kjenner han nok best som Kapteinen. I denne episoden får vi bli enda mer kjent med John Hammersmark, hvor han deler av sin enorme kunnskap om hvordan du kan lede deg selv og andre, både i livet og arbeidslivet. God lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
59min
October 12, 2023 Episode 26 - En fargeklatt på Jæren med Jane Espeland
Jane Espeland opplevde å få en telefon en helt vanlig hverdag med en grusom beskjed: "Vi må dessverre si deg opp". I denne episoden forteller hun om hvordan hun bestemte seg for å brette opp armene og ta tak for å snu en situasjon hun selv ikke hadde valgt. Her kan du bli inspirert til hvordan du kan velge å farge hverdagen positiv. God lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
42min
October 05, 2023 Episode 25 - Fra fengselsbetjent til ordfører med Andreas Bjorland
Andreas Bjorland begynte som en helt vanlig arbeider i et entrepenørfirma og nå, etter flere år som fengselsbetjent, skal han tre inn i ordfører-rollen i Hå Kommune. Oppveksten og erfaringene hans i livet har gjort at han har fått noen saker han brenner for, men først og fremst handler det om å se menneskene rundt seg og heie på de. I dagens prat får vi et dypdykk inn i hvor engasjementet og driven kommer fra. En inspirerende og rørende historie. God lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
49min
September 28, 2023 Episode 24 - Jobb/fritid-(u)balansen med Cecilie Lone
Cecilie Lone forteller åpent om hvordan hun møtte veggen og fikk angst - og hvordan hun brukte mentale verktøy for å komme seg ut av en vond tid. Hun har brukt erfaringen sin og bygget seg robust og sterk, og sitter nå godt planta i seg selv i midten av 40-årene. Cecilie deler mye visdom til inspirasjon. God lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
48min
September 21, 2023 Episode 23 - Å bygge gode lag med Rune Haugseng
Et veldig godt og sterkt menneskemøte med en høg og bredskuldra jærbu. En jærbu som har satt Nærbø på kartet med sin gjeng av dedikerte og dyktige håndballspillere. Prestasjonen og resultat som er langt utover landegrensen med et lag som har spilt sammen hele livet. Er oppskriften kopierbar?

Rune har et genuint engasjement for enkeltmenneske, en sjelden uselvisk holdning og selvopplevd forståelse av menneskesinnet kan ikke læres.
Dog, enhver som jobber med barn, ungdom og idrett har ekstremt mye å lære av han. Ikke om finter, hoppskudd og smarte trekk, men om å skape en trygg, sosial arena der den enkelte blir sett, utviklet og tatt vare på. Idrettsarenaen handler om så mye mer enn sport. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
56min
September 14, 2023 Episode 22 - Godt nok med surdeigsdronninga Maggi Gausel
Dagens gjest er Maggi Gausel - Surdeigsdronninga på Dalheim Gård på Jæren. Hun har skrevet 5 bøker for å fremme god mat, surdeigsbaking og matglede. I dagens episode forteller hun om sin reise hvor det hele startet med en personlig livsstilsendring, til å nå bo på Dalheim Gård og drive sin egen bedrift med alt det innebærer. En ærlig samtale med en reflektert og god dame som forteller om sin vei og verdivalg. God lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
42min
March 09, 2023 Episode 21 - Arbeidsliv, relasjoner og personlighetstyper med Johan Haugstad
I denne episoden ønsker vi å ta en dypdykk noen spørsmål som gir oss bedre selvinnsikt og forståelse for hvem vi er som personer i møte med andre. I praten vår med Johan Haugstad får vi ulike verktøy som kan brukes for å jobbe med og kommunisere bedre i våre relasjoner på jobb og i livet ellers. Hvordan kan du vite om du er på rett plass i arbeidslivet? Hvordan ta de vanskelige pratene? Håper du lærer noe nytt, for det gjorde vi. God lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
49min
March 02, 2023 Episode 20 - Å få et annerledes barn
I denne episoden er det Ann Helen som inntar gjestestolen og deler en personlig historie om hvordan det har vært å få et barn med spesielle behov. Hvordan har det påvirket henne som menneske? Og hvordan har det påvirket familien? Hva kan en lære av å oppleve at livet ble annerledes enn en hadde tenkt og sett for seg? Dette er ting vi er innom denne gangen. God lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
59min
February 23, 2023 Episode 19 - Fra Dubai til Egersund med Inger Houghton
I denne episoden har vi besøk av treningsprofil og influencer Inger Houghton, kjent som Ingerindubai. Hun deler sin reise fra Dubai til Egersund, men også hvordan livet som influencer har vært gjennom 10 år og hva hun har lært på veien. God lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
1h 14min
February 16, 2023 Episode 18 - Mindset, skavanker og trening
Når du blir skadet, får skavanker eller får en diagnose som setter deg litt tilbake, hvordan går en videre fra der? Vi deler våre erfaringer med det å ha kronisk sykdom og skader og hvordan vi har jobbet med mindsettet i vår treningsreise. God lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
53min

FAQs about På jabnå:

How many episodes does På jabnå have?

The podcast currently has 28 episodes available.