توی این اپیزود قُلُپ حالِ خوب می‌ریم سراغ حقیقتِ شکرگزاری؛
اینکه چطور فقط چند دقیقه توجه آگاهانه می‌تونه سیستم عصبی‌ات رو آروم کنه، حس رضایت رو بالا ببره و حتی روی تصمیم‌گیری‌هات اثر بذاره.

گاهی شکرگزاری، اگر درست انجام نشه، اصلاً اثر نمی‌کنه؛
 اما وقتی اصولی و واقعی باشه، می‌تونه مثل یک جرعه آرامش حال دلت رو عوض کنه. ❤️