Robert er tilbake i treningshverdagen etter litt sykdom og varierende form og deler erfaringer fra en varierende uke som endte med 3000 meter innendørs, mens Thomas melder om solide økter og tydelige formtegn.

Ukens hovedtema er Bergen City Marathon, byens største løpefest. Vi deler erfaringer fra løypen, hva som gjør BCM spesielt, og hva både debutanter og erfarne løpere bør tenke på. I tillegg får vi besøk av Phillip Daae, som gjør seg klar for sitt aller første halvmaraton i BCM.

Vi lanserer også et par nye spalter, før vi avslutningsvis snakker om kommende løp neste uke.