Que nous disent les neurosciences sur nos mécanismes de pensée et comment les utiliser pour mieux vivre, mieux être, mieux réussir ?

Dans cette série d'épisodes en 2 parties, je vous partage des clés vulgarisées et concrètes pour vous permettre de comprendre les mécanismes de votre cerveau.

Dans ce premier épisode, je réponds aux questions suivantes : Comment le cerveau imprègne-t-il le changement ? Quelles sont les meilleures méthodes pour mettre en place de nouvelles habitudes selon les neuroscientifiques ? Que sait-on aujourd'hui sur la façon dont les croyances s'intègrent dans l'esprit dès l'enfance ? Enfin, comment mieux mémoriser et apprendre, et comment marchent les souvenirs ?

Dans la partie 2, je vous parlerai du lien entre cerveau et traumatisme, cerveau et stress, cerveau et déprime.

Notes de l'épisodes :

- Episode 33: Vivre sa transformation, et non pas « consommer du développement personnel »

https://www.amandineruas.fr/podcast-amandine-ruas-coaching/episode/8ffc452d/episode-33-vivre-sa-transformation-et-non-consommer-du-developpement-personnel-amandine-ruas

- Episode 21 : Dépasser l' épuisement professionnel et le stress

https://www.amandineruas.fr/podcast-amandine-ruas-coaching/episode/9003e708/episode-21-sortir-de-lepuisement-professionnel-beyourbestself-amandine-ruas

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Je suis Coach professionnelle et Coach de Vie, thérapeute, et entrepreneure. Je vous propose des RDV à Paris ou en ligne.

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Je vous propose aussi le programme "Capitaine de ma vie" pour gagner confiance en vous et mieux oser réaliser la vie dont vous rêvez : https://www.amandineruas.fr/programme-coaching-capitaine-de-ma-vie

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