Que nous disent les neurosciences sur nos mécanismes de pensée et comment les utiliser pour mieux vivre, mieux être, mieux réussir ?

Cet épisode est la seconde partie d'une série de 2 épisodes dans lesquels je vous partage des clés vulgarisées et adaptées pour vous permettre de comprendre les mécanismes de votre cerveau.

Dans ce 2e épisode de la série, je réponds aux questions suivantes : Que se passe-t-il dans le cerveau lorsque l'on vit un traumatisme ? Comment expliquer les trous de mémoire suite à un traumatisme ou l'omniprésence dans l'esprit du souvenir douloureux ?

Que se passe-t-il dans le corps et le cerveau lorsque l'on stress ? Comment le cerveau impacte-t-il le sommeil, la mémoire, l'humeur et pourquoi ?

Si vous n'avez pas écouté la partie 1, je vous invite à démarrer par celle-ci. J'explique ce que sont les neurosciences, et je parle de la façon dont les habitudes et les croyances se forment dans l'esprit, et j'explique aussi des clés pour booster sa mémoire.

Notes de l'épisodes :

- Episode 33: Vivre sa transformation, et non pas « consommer du développement personnel »

www.amandineruas.fr/podcast-amandin…l-amandine-ruas

- Episode 21 : Dépasser l' épuisement professionnel et le stress

www.amandineruas.fr/podcast-amandin…f-amandine-ruas

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Je suis Coach professionnelle et Coach de Vie, thérapeute, et entrepreneure. Je vous propose des RDV à Paris ou en ligne.

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Je vous propose aussi le programme "Capitaine de ma vie" pour gagner confiance en vous et mieux oser réaliser la vie dont vous rêvez : https://www.amandineruas.fr/programme-coaching-capitaine-de-ma-vie

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