In dieser Episode geben wir ehrliche Einblicke in unsere gegenwärtigen Gemütszustände, erzählen, wo wir uns in unserem Leben befinden und teilen, was uns aktuell bewegt und berührt. Die Episode vertieft das Beziehungsthema, welches bereits in der letzten Folge im Fokus stand. Besonders bemerkenswert ist Caros tiefgründiger und roher Einblick in ihre persönliche Geschichte. Begleitet uns auf dieser authentischen Reise durch das Hier und Jetzt. "Own YourSelf" – wo wir offen über unsere Lebenserfahrungen sprechen und gemeinsam wachsen.

 

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In unserer achten Episode von "Own YourSelf" widmen wir uns dem komplexen Thema der Beziehungen. Diese Episode mag etwas holprig sein, da Beziehungen ihre eigenen Hürden und Holpersteine mit sich bringen. Wir teilen aus unseren eigenen Geschichten, um dabei einen Mehrwert zu schaffen. Ein zentrales Thema ist das Einlassen – wann ist es richtig, sich einzulassen, und tun wir es heutzutage überhaupt noch richtig, oder gehen wir gleich, wenn die Schmetterlinge nachlassen? Wir diskutieren Selbstverantwortung in Beziehungen als essentiellen Baustein und betonen die Bedeutung des gemeinsamen Wachstums. Erfahre mehr über Mechanismen in Beziehungen und lass dich auf eine authentische Reise durch das komplexe Geflecht von Beziehungen ein. "Own YourSelf" – wo wir offen über die Höhen und Tiefen des Lebens sprechen und gemeinsam wachsen.

 

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In unserer siebten Episode von "Own YourSelf" tauchen wir tief in die Kunst der Selbstführung ein. Wir erkunden, wie Meditation und Morgenrituale uns helfen, feinfühliger für das zu werden, was uns entspricht und was nicht. Gemeinsam sprechen wir darüber, welche Wirkung eine bewusste Ausrichtung und Absicht auf unser Leben haben können. "Own YourSelf" – wo wir authentisch über die Feinheiten des Lebens sprechen und gemeinsam wachsen.

 

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In unserer sechsten Episode von "Own YourSelf" widmen wir uns einer tiefgründigen Diskussion über Spaß, Spiritualität und die Konzepte der Schattenarbeit. Wofür machen wir diese ganze Arbeit eigentlich? Am Ende des Tages doch, damit es uns gut geht, oder? Wie sehr erlauben wir es uns, lebendig zu sein? Wie sehr vertrauen wir uns, wenn es uns gut geht? Gemeinsam erkunden wir die Feinheiten dieser Fragen und suchen nach der Balance zwischen dem Erforschen unserer inneren Welten und dem einfachen Genuss des Lebens. "Own YourSelf" – wo wir offen über unser Leben sprechen und gemeinsam wachsen.

 

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In unserer fünften Episode von "Own YourSelf“ werfen wir einen intensiven Blick auf Lebenskrisen und die Kunst des Loslassens. Es geht nicht immer darum, alles über Bord zu werfen, sondern um das Hinterfragen des eigenen Lebens. Wie viel Herz steckt wirklich in unserem Dasein? Wo kontrollieren wir unnötig? Wo fehlt das Vertrauen ins Leben? Wir sprechen über die innere Stimme, die des Herzens, und warum der Kopf dem Herzen folgen sollte und nicht andersherum. Die Episode erforscht die Fähigkeit des Loslassens und warum es manchmal in Ordnung ist, nicht zu wissen, wohin die Lebensreise als nächstes führt. "Own YourSelf“ – wo wir offen über die Herausforderungen des Lebens sprechen und gemeinsam die Weisheit des Herzens erkunden.

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In der dritten Episode von "Own YourSelf" nehmen wir euch mit auf eine persönliche Reise durch die vergangene Woche. Caro teilt, wie ein bevorstehendes Referat ein altes Trauma reaktiviert und sie vor eine emotionale Hürde stellt. Gleichzeitig erzählt Mia von ihrer eigenen Erfahrung, die Reißleine ziehen zu müssen – zu viele Verpflichtungen, zu wenig Kraft. Wir diskutieren, warum es so wichtig ist, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen, klare Grenzen zu setzen und zugleich um Unterstützung zu bitten. Lasst euch von unseren Erfahrungen inspirieren und entdeckt, wie Selbstfürsorge euer Leben positiv beeinflussen kann. Willkommen bei "Own YourSelf" – wo wir authentische Geschichten teilen und gemeinsam wachsen.

 

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In unserer vierten Episode von „Own YourSelf“ nehmen wir euch vor allen Dingen mit auf eine intime Reise durch Mias Geschichte. Von einer heilen Kindheit zu einem plötzlichen Abbruch. Mia erzählt von ihrem tiefen Fall ins bodenlose Loch der Haltlosigkeit. Doch kann es sein, dass der Verlust von sicherem Boden den Weg zur wahren Selbstentdeckung ebnete? Mia berichtet nicht nur von diesem Abgrund, sondern auch, wie sie daraus gestärkt und wacher aufgestanden ist. Ein "Wake-Up Call", der ihren Weg zu sich selbst geebnet hat. "Own YourSelf" – wo Geschichten erzählt werden, um gemeinsam zu verstehen und zu wachsen.   Folgt uns auf Instagram: miakafka.sensualliving & caroline.frensch   Unsere Ausbildung: THE ART OF SACRED SPACE HOLDING   Unsere Nervensystem Masterclass als Download: Nervensystem Masterclass

In unserer zweiten Episode von "Own „YourSelf“ nehmen wir euch mit auf einen Ritt durch unsere Geschichte. Wir erzählen, wie das Leben uns (zusammen)geführt hat. Ein Wechselspiel zwischen dem Verlangen nach dem Flug und dem mutigen Ja zum Landen. Lasst euch von unserem Weg inspirieren, während wir offen über die Wendepunkte und Entscheidungen sprechen, die uns hierher geführt haben. Eine Episode voller Erkenntnisse und der Gewissheit, dass das Leben uns immer genau dorthin bringt, wo wir sein sollen. Willkommen bei „Own YourSelf" – wo wir unser Leben in all seinen Facetten teilen.   Folge uns auf Instagram: miakafka.sensualliving & caroline.frensch   Unsere Ausbildung: THE ART OF SACRED SPACE HOLDING   Unsere Nervensystem Masterclass:  Nervensystem Masterclass

Willkommen bei 'Own YourSelf'! Mia Kafka und Caroline Frensch teilen hier echte Lebenserfahrungen ohne Schnörkel. In ihrem Podcast geht es um Authentizität, Selbstentdeckung und darum, das eigene Leben in vollen Zügen zu genießen. Begleitet die beiden auf ihrer Reise – hier wird nicht gefiltert, sondern echt gelebt. 'Own YourSelf' – für alle, die das Leben in seiner wahren Vielfalt erleben wollen.

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