Cette semaine, Irène et Loïcia vous livrent des astuces pour maintenir un équilibre émotionnel au travail et dans la vie personnelle. Les problèmes de santé mentale sont le fléau de notre génération, et les burnouts se multiplient. La pression de performer en début de carrière peut facilement déséquilibrer l’équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle. Vos chroniqueuses préférées vous racontent leurs expériences personnelles et partagent leurs astuces.

Du côté professionnel, découvrez comment optimiser vos ressources, gérer vos projets et anticiper les interactions avec vos collègues. Du côté personnel, apprenez à limiter les énergies négatives et à équilibrer la charge mentale dans vos relations.

Par la suite, elles vous présenteront leurs astuces pour optimiser votre espace de télétravail afin de maintenir un environnement de vie sain.

Un épisode rempli de conseils pratiques pour cultiver l'équilibre émotionnel dans tous les aspects de votre vie !

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