בפרק הזה אנחנו צוללים לעומק אחד האתגרים הנפוצים ביותר שספורטאים מתמודדים איתם: התמודדות עם לחץ והלחץ שמגיע לפני משחקים חשובים. כל ספורטאי חווה את זה – הרגעים שלפני משחק גדול, כשהמחשבות מתחילות להתרוצץ, הלב פועם בחוזקה, הידיים מזיעות, ולפעמים יש אפילו תחושה שצריך ללכת לשירותים. נשמע מוכר? התחושות האלה הן לא סימנים של חולשה; הן הדרך של הגוף שלך להיכנס לכוננות ולעזור לך. היום נגלה איך להפוך את התגובות הפיזיות והמנטליות האלו לכלים רבי עוצמה לשיפור הביצועים שלך. 

ליצירת קשר :[email protected] 
"כדורגלן העל"