Dans cet épisode percutant du podcast Synergie de la nature, Geneviève Lamothe et Nathalie Lepage vous offrent un voyage au cœur de la santé préventive. Ensemble, elles explorent des sujets essentiels pour une longévité en vitalité : alimentation consciente, surcharge du foie, sucre caché, jeûne intermittent, inflammation chronique, habitudes de vie, rôle du foie et du microbiote, impact des protéines et des fibres, lien entre le corps et les émotions.Vous découvrirez comment :

• éviter le piège du sucre invisible dans l’alimentation moderne
• soutenir naturellement votre foie
• utiliser le jeûne comme outil de régénération
• nourrir votre famille avec conscience sans rigidité
• vivre longtemps, mais surtout, en pleine santé

Avertissement : Nous ne sommes pas médecins. Les informations partagées sont issues de notre expérience personnelle, de lectures, de formations, et ne remplacent en aucun cas un avis médical. Consultez toujours un professionnel de la santé avant de modifier votre alimentation ou vos pratiques de santé.

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Montage et Production Langis Valque

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