La confiance en soi commence souvent par l’écoute de soi et de son corps. Il est important de savoir s’écouter dans la vie de tous les jours, pour éviter de trop se fatiguer, de faire des erreurs d'inattention, avoir des oublis, ou bien se blesser… Selon une étude du Cegos, 77% des cadres travaillent en dehors de leur temps de travail (+23 points par rapport à 2015) et 60% des non-cadres seraient aussi concernés (+38% en deux ans)... Le travail envahit notre temps de repos.

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