Cette semaine, j’ai le plaisir d’accueillir Nadhia Zardi, coach en développement personnel, consultante en image et professeur de yoga.

Dans cet épisode, il est question d’être attentif quand le yoga toque à notre porte. 

Sous différents angles, Nadhia va détailler ce que le yoga nous apporte aussi bien au niveau physique, mental qu’au niveau de notre âme.

Le yoga est une discipline globale, très complète, qui peut nous aider à réconcilier toutes les parties de nous-mêmes, c'est un espace où l'on apprend à s’écouter, à s’observer, et à se poser.

Une belle pratique qui allie l’effort et le réconfort, dans l’ici et maintenant!

Sentez-vous “ETRE” tout simplement. 

Pour tous renseignements, vous pouvez contacter Nadhia sur sa page Facebook https://www.facebook.com/zardi.nad ou sur son site internet http://www.nadhiazardi.com/

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Montage : Célia Thomassin

Illustrations : Trame

Composition musicale : Frédéric Turco