"LITTLE DOE- Cultivons notre bien-être ensemble"

Cette semaine, j’ aborde l’éducation positive sous 2 angles, un angle plus permissif et un autre plus démocratique. Ces 2 formes d’éducation partent de la même intention envers nos enfants, c’est-à-dire la bienveillance mais toutes les deux ne donnent pas les mêmes résultats.

Je décris les 4 styles parentaux et j’évoque quelques livres qui donnent des exemples pratiques pour nous aider à y voir plus clair.

Le but de ce podcast est de s’interroger, pour celles et ceux que ça intéresse, sur le modèle éducatif que nous transmettons à nos enfants, d’analyser s’il est toujours d’actualité par rapport à nos valeurs actuelles et de se dire qu’il n’est jamais trop tard pour débuter un nouveau style d’éducation si on a envie que les choses changent ou si notre mode de fonctionnement ne marche pas comme on le souhaiterait.

Je vous souhaite une belle écoute !

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Montage : Célia Thomassin

Illustrations : Trame

Composition musicale : Frédéric Turco

Dans ce podcast, je vais parler de notre responsabilité en tant que parents bienveillants. En débutant sur le chemin d’une parentalité positive, vous trouverez que ce chemin éducatif vaut la peine d’être exploré. Vous pourrez vous questionner sur votre rôle de maman, l’éducation que vous avez envie de partager avec eux, la maman que vous voulez vraiment être.

Je continuerai d’explorer ce sujet lors de prochains podcasts. Si cela vous parle, n’hésitez pas à me laisser un message sur les réseaux sociaux. 

Je vous souhaite une belle écoute !

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Montage : Célia Thomassin

Illustrations : Trame

Composition musicale : Frédéric Turco

Quand les émotions sont trop fortes, on se sent submergé et on ne sait pas toujours comment réagir pour aller mieux. Aujourd’hui je vous propose un coffret d’urgence pour vos premiers soins. A l’intérieur, il y a 7 capsules qui vous permettrons de décortiquer la situation et vos émotions afin d’y voir plus clair. Vous comprendrez également que parfois ça peut aller vite et parfois, ça peut prendre un peu plus de temps. Le but étant de déculpabiliser, de s’essayer à l’utilisation de divers outils et de fonctionner de façon plus positive.

Je vous souhaite une belle écoute !

Nous nous retrouverons dans 15 jours. 

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Composition musicale : Frédéric Turco

Cette semaine, j’ai le plaisir d’accueillir Nadhia Zardi, coach en développement personnel, consultante en image et professeur de yoga.

Dans cet épisode, il est question d’être attentif quand le yoga toque à notre porte. 

Sous différents angles, Nadhia va détailler ce que le yoga nous apporte aussi bien au niveau physique, mental qu’au niveau de notre âme.

Le yoga est une discipline globale, très complète, qui peut nous aider à réconcilier toutes les parties de nous-mêmes, c'est un espace où l'on apprend à s’écouter, à s’observer, et à se poser.

Une belle pratique qui allie l’effort et le réconfort, dans l’ici et maintenant!

Sentez-vous “ETRE” tout simplement. 

Pour tous renseignements, vous pouvez contacter Nadhia sur sa page Facebook https://www.facebook.com/zardi.nad ou sur son site internet http://www.nadhiazardi.com/

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Composition musicale : Frédéric Turco

Dans cet épisode, il me tenait à cœur de dévoiler un bout de ma vie et de mon cheminement en tant que maman solo à plusieurs reprises dans ma vie.

Le message de ce podcast pour cultiver son bien-être seule:

- Etre à l’écoute de son corps

- Apprendre à mieux se connaître

- Apprendre à s’aimer et à s’accepter

- Se réconcilier avec sa culpabilité

Mon parcours m’a amené à me former en tant que coach familial et d’y mettre une spécification en tant que coach maman solo.

Si vous ressentez le besoin d’être accompagné dans votre rôle de mère, si vous avez besoin d’être reboostée dans votre vie de maman solo, contactez-moi par mail:

[email protected]

Ou via la page facebook de l’asbl little doe 

Je me ferai une joie de vous accompagner à reprendre votre pouvoir!

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Composition musicale : Frédéric Turco

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’interviewer Laurence, enseignante, coach de vie et thérapeute. Elle a choisi le thème des échanges de maisons, un sujet qui risque de vous inspirer dans cette période un peu compliquée où notre liberté est mise à mal. 

Une lueur d’évasion, d’escapade, même au sein de notre propre pays. Là, où le financier peut parfois être un frein à ce besoin de changement d’air, c’est une idée à creuser pour toutes celles qui veulent tester cette philosophie de vacances. Je pense aussi à toutes les mamans solos, pour qui, partir quelques jours, avec ou sans enfants d’ailleurs, peut être une vraie source de ressourcement. De belles valeurs de solidarité, de respect, de confiance. 

Voici le site que Laurence évoque :

https ://www.homeexchange.fr/p/echange-maison-coronavirus ?esvt=-b&esvq=%2Bechange%20%2Bde%20%2Bmaison%20%2Bcom&esvadt=999999---1&esvcrea=492931335740&esvplace=&esvd=c&esvtg=kwd-464222393468&esvaid=50179&gclid=Cj0KCQiA7NKBBhDBARIsAHbXCB7HGxrVp_JGBt6-0CiJ5tV8AJQXXE_lcCI7uG0_HR0cRWzdJvUeIxAaAsoMEALw_wcB

Pour tous renseignements : [email protected]

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Montage : Célia Thomassin

Illustrations : Trame

Composition musicale : Frédéric Turco

Dans cet épisode, il est question d’analyser :

- d’où vient ce sentiment de solitude ;

- quelles sont les pistes à explorer ?

Ce podcast est une invitation à quitter votre zone de confort et oser les prémisses de l’inconfort.

Le déroulement ? Je vous propose un Pass VIP vers votre richesse intérieure à l’aide de défis à tester.

Le but ? Obtenir une meilleure qualité de vie.

Retrouvez-nous sur le site : https://www.little-doe-asbl.com/ et découvrez nos ateliers créatifs, nos groupes de parole, nos consultances en Home Organising et nos ateliers bien-être qui visent à relâcher notre corps et notre esprit.

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Montage : Célia Thomassin

Illustrations : Trame

Composition musicale : Frédéric Turco

Dans ce Podcast, je parlerais de résilience. Comment développer ce concept en nous à l’aide de 4 étapes : l’acceptation de la situation, l’accueil de nos émotions, l’ancrage dans l’instant présent et l’Amour.

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Illustrations : Trame

Composition musicale : Frédéric Turco

Parce que nous sommes tout simplement parfaitement imparfaites, il est question dans ce Podcast de se lâcher un peu la grappe et de vivre sans toujours viser la perfection dans tous les domaines et tout le temps. Retrouvons de l’équilibre et de l’harmonie pour vivre plus sereinement.

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Illustrations : Trame

Composition musicale : Frédéric Turco

Je suis Nathalie, fondatrice de l’Asbl Little Doe, une association qui œuvre pour le bien-être des femmes et des enfants.

Je vous accueille sur ce podcast qui va vous parler de parentalité en solo, de bien-être, d’éducation positive, de créativité, de yoga, de méditation et de développement personnel.

Parfois, il y aura des interviews de femmes bienveillantes, qui partageront leurs expériences. Vous entendrez différents points de vue, qui, je l’espère, vont vous rassurer et vous réconforter.

Bienvenue dans l’univers de Little Doe.

Ce podcast sera publié tous les 15 jours, le jeudi.

Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode et n’hésitez pas à partager ce contenu autour de vous.

Retrouvez-nous également sur le site : https://www.little-doe-asbl.com/ afin de découvrir les différents ateliers créatifs, le Home Organising, les dates des groupes de parole et les projets qui nous tiennent à cœur.

Je vous souhaite une belle écoute !

Montage: Célia Thomassin

Graphisme : Trame

Composition musicale: Frédéric Turco