Tu fais attention, tu manges « propre », tu évites les excès… et pourtant, la balance ne bouge pas. Frustrant non ?

Dans cet épisode court, on revient sur cette sensation injuste et on met en lumière les vraies raisons qui peuvent bloquer ta progression.

Tu découvriras pourquoi « manger bien » ne veut pas toujours dire « manger adapté » - et comment reprendre le contrôle, sans te prendre la tête.

Un épisode à écouter si tu fais des efforts sans résultats… ou si tu veux éviter de tomber dans ce piège.