I denne episoden får jeg besøk av Ragnhild Skari Iuell. Ragnhild er lege, foredragsholder og forfatter av boken "Naturlig friskere: 6 effektive og enkle vaner for å skape en god helse og et godt liv". Ragnhild har jobbet som lege på Balderklinikken i snart 20 år, og er brenner for hvordan du kan ta vare på din egen helse. Hun er en nestor innen livsstilsmedisin og har som en av de første i Norge jobbet over 20 år med en helhetlig tilnærming til helse. Ragnhild er og utdannet innen mindfulness og praktiserer som yoga lærer. Du finner henne på sosiale medier som Mindfulnesslegen.

I vår samtale snakker vi om de 6 viktige grepene vi alle kan bli flinkere til å fokusere på for å få bedre hverdager, og hva vi kan gjøre for å få disse til. For det er ikke alltid like lett å gå veien mellom det vi vet er bra, og valgene vi tar helt vanlige tirsdager.

Velkommen til vår prat!