Skriv dit spørgsmål her!

I denne samtale diskuterer Mikal Andersen og Kasper Sønder forskellige aspekter af deres liv, herunder udfordringerne ved forældreskab, opdateringer om deres træningsrejser samt indsigter i kost og poseringsteknikker inden for bodybuilding. De deler personlige anekdoter om deres oplevelser med børn, vanskelighederne ved at fastholde en træningsrutine og vigtigheden af at øve posering til konkurrencer. Samtalen berører også fællesskabsengagement og betydningen af at dele viden i bodybuilding-miljøet.

Kapitler

00:00 Introduktion og udfordringer med planlægning
 02:46 Erfaringer og udfordringer med forældreskab
 05:25 Balancen mellem arbejde, liv og børnepasning
 08:08 Opdateringer om træning og fitness
 10:45 Kost og fremgang i minicut
 13:51 At navigere i diæter og træthed
 18:50 Vigtigheden af at øve posering
 28:24 At mestre vakuum-teknikken
 33:29 Valg af de rette positurer til konkurrence

Find os og kontakt os her!
Instagram: @classic_cast_podcast

Hvis du har spørgsmål eller noget du ønsker svar på, skriv en besked til os på instagram.