Tu crois qu’il faut tout supprimer pour avoir un corps plus tonique ?

Plus de plaisir, plus de chocolat, plus de resto ?

Et si on arrêtait avec ses fausses idées ?

Dans cet épisode express, je t’explique pourquoi la privation n’est pas la clé des résultats durables.

Ce qui marche vraiment, c’est l’équilibre.

Un épisode pour t’aider à progresser, sans te frustrer et à faire la paix avec ton alimentation .