Épisode 8: Préserver son énergie tout en respectant ses valeurs et ses limites

Dans cet épisode crucial de "Wife Mum Boss", découvrez comment les mamans surbookées peuvent éviter l'épuisement tout en restant fidèles à leurs valeurs.

Vous sentez-vous souvent dépassée par vos responsabilités et coupée de vous-même? Vous n'êtes pas seule.

Rejoignez-nous pour explorer des stratégies efficaces qui vous aideront à maintenir votre énergie et à respecter vos limites personnelles, même face aux défis uniques d'élever un enfant atypique.

🌟 Ce que vous apprendrez :

- Comment identifier ce qui compte vraiment pour vous et comment intégrer ces priorités dans votre vie quotidienne.

- Des témoignages inspirants comme celui de Julie, qui a redécouvert son énergie en alignant ses actions avec ses valeurs personnelles.

- Techniques pratiques pour dire non aux demandes qui ne servent pas vos intérêts et pour protéger votre espace personnel, comme Martine qui a transformé son bien-être en établissant des limites claires.

💡 Pourquoi écouter cet épisode ?

Si vous êtes une maman qui se sent constamment épuisée et que vous luttez pour trouver un équilibre entre les besoins de votre famille et les vôtres, cet épisode est pour vous. Apprenez à mettre en place des "Moi Moments", à définir des limites saines, et à vous accorder le temps nécessaire pour votre propre bien-être.

🎧 Où nous écouter :

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Rejoignez Moi dans ce voyage incroyable et pour aller plus loin, écrivons ensemble le prochain chapitre de votre histoire dans le groupe prive Facebook "WIFE MUM BOSS LA SUITE", pour un soutien continu et pour partager vos expériences avec d'autres mamans comme vous.

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✨ Agissez maintenant :

Prenez un moment après cet épisode pour noter trois actions que vous pouvez entreprendre cette semaine pour mieux respecter vos limites et préserver votre énergie. Partagez vos réflexions et progrès dans notre groupe privé et voyez comment d'autres mamans surmontent des défis similaires.

N'oubliez pas, vous êtes incroyables, et vous méritez chaque moment de bonheur et d'épanouissement. À la prochaine sur "WIFE MUM BOSS".

➡️ Crédits musicaux :

Musique d'intro/outro par Marvin Marchand

• Artiste : Marvin Marchand

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