Skriv dit spørgsmål her!

I denne samtale diskuterer Kasper Sønder og Mikal Andersen Mikals nuværende mini-cut, kalorieindtag og strategier for vægtregulering. De reflekterer over vigtigheden af balance i kosten, madkvalitet og tilgængeligheden af frugt og grønt. Samtalen berører også superfoods og betydningen af måltidsplanlægning for at nå sine sundheds- og træningsmål. Mikal deler indsigter fra sin hidtil bedste sæson og understreger behovet for både kontrol og fleksibilitet i kostvaner.

Kapitler

00:00 Introduktion til mini-cut og nuværende fremgang
 02:34 Kalorieindtag og strategier for vægtregulering
 05:29 Refleksioner over off-season træning og forberedelse
 08:01 Balancen mellem kontrol og fleksibilitet i kosten
 11:01 Vigtigheden af madkvalitet og måltidsplanlægning
 13:34 Frugt og grønt – tilgængelighed og ernæring
 16:27 Superfoods og ernæringsvalg
 19:15 Afsluttende tanker om kost og sundhed
 22:15 Konklusion og fremtidsplaner

Find os og kontakt os her!
Instagram: @classic_cast_podcast

Hvis du har spørgsmål eller noget du ønsker svar på, skriv en besked til os på instagram.