Idrettsforskning

Episode 83 - Styrketesting, styrkeløft og periodisering

Listen Later

I denne episoden snakker vi med førstelektor Tom Erik Solstad ved Høgskolen på Vestlandet, campus Sogndal. Tematikken i dagens episode vil omhandle styrketesting, styrkeløft og litt om periodisering. Hvordan tester man isometric mid thigh pull? Hva innebærer det å programmere et styrkeløftprogram? Og hvis man skal periodisere, hvordan gjør man det? Hør på episoden for å få svar, samt mye mer!

God lytting!


Kontaktinformasjon:

  • Twitter
  • Researchgate
  • Jobbside

    • Referanser:

    • Shaw, M. P., Andersen, V., Sæterbakken, A. H., Paulsen, G., Samnøy, L. E., & Solstad, T. E. J. (2022). Contemporary training practices of Norwegian powerlifters. Journal of strength and conditioning research, 36(9), 2544-2551.
    • Turner, A. (2011) The Science and Practice of Periodization: A Brief. (finnes på google scholar)
      • ...more
      View all episodesView all episodes
      Download on the App Store
      IdrettsforskningBy Idrettsforskning

      More shows like Idrettsforskning

      View all
      NIH-podden by Norges idrettshøgskole

      NIH-podden

      3 Listeners