🍇 Dans cet épisode, cap sur le raisin ! 🍇

Aujourd'hui, on va parler d'un fruit aussi délicieux que bénéfique pour la santé : le raisin ! Avec ses variétés colorées (blanc, rouge, noir), il est une vraie mine d’or nutritionnelle 🌟.

👉 Antioxydants comme le fameux resvératrol (coucou le #FrenchParadox 🍷) qui aide à protéger notre cœur ❤️ et à ralentir le vieillissement cellulaire 🧬. On abordera aussi les cures de raisin, une méthode douce et naturelle pour détoxifier votre corps 🌱.

⚠️ Attention aux diabétiques et aux personnes avec des troubles digestifs (colopathies) : ce petit fruit est plein de sucre, donc à consommer avec modération si c’est votre cas !

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