<p>Hvordan oppstår det spor og mønster i hjernen og hvordan endre det? Marit møter forfatter og psykoterapeut Astri Hognestad.</p>

Hvordan oppstår det spor og mønster i hjernen og hvordan endre det? Marit møter forfatter og psykoterapeut Astri Hognestad.

Episode 9 | Når mønster og spor i hjernen blir stress

De siste årene har jeg jobbet med ulike temaer som mestring, stress, prestasjonsangst – for å nevne noe. Jeg har vært nysgjerrig og forsøkt å forstå hva styrer oss i hverdagen, hvorfor navigerer vi livet slik vi gjør, hva styrer beslutninger og valg? Jeg undrer seg over hvor kommer stresset fra, hva vi kan gjøre for å redusere det – og kan stresset brukes til noe? Jeg byr på mine erfaringer fra et stressende liv og hvordan regulere styrkeforholdet mellom hvile, jobb og aktivitet.

Share Episode 9 | Når mønster og spor i hjernen blir stress

Sign up to save your podcasts

Episode 9 | Når mønster og spor i hjernen blir stress

Episode 9 | Når mønster og spor i hjernen blir stress

More shows like Stresspodden

Baklengs inn i Lånekassa