Mes Beautés, avez-vous déjà ressenti que malgré tous vos efforts, vous ne faisiez jamais assez pour vos enfants, tout en perdant un peu de vous-même chaque jour ?

Dans cet épisode incontournable de notre podcast WMB, nous plongeons au cœur d'un sujet poignant : comment retrouver le pouvoir dans votre vie en redécouvrant la femme incroyable que vous êtes, au-delà de votre rôle de mère.

Ce podcast est spécialement dédié à vous, mamans surbookées d'enfants atypiques, qui jonglez quotidiennement avec des défis uniques et souvent épuisants.

1. Reconnaître la Crise et ses Origines : Découvrez comment identifier ces moments de crise où vous vous sentez complètement submergée et déconnectée de votre identité de femme. Clara partage son expérience émouvante d'une crise de larmes en plein supermarché, réalisant qu'il était temps de changer.

2. Identifier les Déclencheurs : Apprenez à reconnaître les déclencheurs spécifiques de vos crises. Écoutez comment Émilie a transformé sa vie en réalisant que le manque de temps personnel était son principal déclencheur et en commençant à planifier des moments pour elle-même.

3. Mise en Place de Stratégies de Gestion : Explorez des stratégies efficaces pour gérer ces déclencheurs. Sophie nous raconte comment bloquer une heure chaque jour pour des activités qu'elle aime a été un tournant pour sa santé mentale.

Apprenez des techniques de gestion du stress, l'importance du soutien professionnel, et comment intégrer des routines de bien-être dans votre quotidien.

Il est temps de reprendre le contrôle de votre vie !

Choisissez une des étapes que nous avons discutées et mettez lâ en pratique dès maintenant. Identifiez un déclencheur de stress, confrontez une peur, ou réservez du temps pour renouer avec un rêve.

Chaque action vous rapprochera de la femme forte et résiliente que vous êtes.

Ne manquez pas cet épisode transformateur !

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Rejoignez Moi dans ce voyage incroyable et pour aller plus loin, écrivons ensemble le prochain chapitre de votre histoire dans le groupe prive Facebook "WIFE MUM BOSS LA SUITE". https://www.facebook.com/groups/942942063545851/

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N'oubliez pas, vous êtes incroyables, et vous méritez chaque moment de bonheur et d'épanouissement. À la prochaine sur "WIFE MUM BOSS".

➡️ Crédits musicaux :

Musique d'intro/outro par Marvin Marchand

• Artiste : Marvin Marchand

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