Description de l'épisode

La cage invisible : ces rôles qui nous enferment sans bruit
Sabine Henrich-Freys interroge les rôles que nous endossons dans nos vies personnelles et professionnelles. Derrière la métaphore du zoo, elle montre comment nos comportements conditionnés, nos héritages sociaux ou familiaux deviennent des cages invisibles. Ces rôles rassurent, mais figent. Ils limitent l’élan vital et la spontanéité. Le premier pas vers l’authenticité, selon elle, consiste à voir la cage pour ce qu’elle est : une construction souvent protectrice, mais devenue limitante.

Le masque utile : protection ou déformation de soi ?
Chaque masque, rappelle Sabine, a une fonction : il nous protège. Mais à trop le porter, il se colle à la peau. L’épisode développe une analyse fine du lien entre identité, loyauté inconsciente et peur d’être jugé. Sortir du zoo, c’est oser déposer les masques, au moins un instant, pour retrouver un lien plus libre à soi-même. Ce processus passe par la reconnaissance du paradoxe : nos rôles nous ont aussi permis de survivre.

Oser l’authenticité dans des systèmes qui valorisent la conformité
Sabine explore le conflit entre aspiration personnelle et injonctions collectives. Elle évoque les environnements professionnels qui enferment dans des postures figées, où l’individu se moule pour appartenir. Sortir du zoo devient alors un acte politique, une reconquête de liberté dans un monde normé. Elle questionne la place de la vulnérabilité dans les organisations et ce que cela coûte d’y rester fidèle à soi.

Accompagner la sortie : rôle du coaching et de la supervision
L’accompagnant n’est pas hors du zoo. Il en connaît les pièges. Il y a vécu. Pour Sabine, l’accompagnement est l’art de montrer sans imposer. C’est une pratique de l’observation, de l’écoute, du non-jugement. Le coach ne pousse pas hors de la cage, mais éclaire les grilles et rappelle qu’il existe une porte. La supervision, quant à elle, offre un espace pour interroger les rôles que le coach lui-même rejoue sans le savoir.

Pratiques et rituels pour retrouver l’élan d’être soi
En fin d’épisode, Sabine partage des pistes concrètes : questionner les rôles qui grattent, créer des espaces symboliques de transgression douce, pratiquer l’imaginaire. Elle invite aussi à cultiver une présence lucide : reconnaître les moments où l’on quitte soi-même pour rejouer une partition attendue.

Micro-trottoir d'ouverture de l'épisode :  

L'épisode démarre par des témoignages illustrant différentes façons de comprendre le thème Sortir du Zoo
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Voici la liste des personnes présentes dans ce micro-trottoir dans l'ordre d'intervention :

• Alix Alkemade : https://tinyurl.com/Alix-Alkemade
• Aline Bunod : https://tinyurl.com/Aline-Bunod
• Anne-Dominique Vogel : https://tinyurl.com/A-D-Vogel
• Carina Silva : https://tinyurl.com/Carina-Silva
• Céline Remy : https://tinyurl.com/Celine-Remy
• Christophe Brun : https://tinyurl.com/Christophe-Brun
• Christophe Gillet : https://tinyurl.com/Christophe-GILLET
• Christophe Remond : https://tinyurl.com/Christophe-Remond
• Delphine Brille : https://tinyurl.com/Delphine-Brille
• Fabrice Mendonca : https://tinyurl.com/Fabrice-Mendonca
• Fabrice Paracuellos : https://tinyurl.com/Fabrice-Paracuellos
• Isabelle Aliaga : https://tinyurl.com/Isabelle-Aliaga
• Lynda Amrani : https://tinyurl.com/Lynda-Amrani
• Manon Renonciat-Laurent : https://tinyurl.com/Manon-Renonciat-Laurent
• Mathilde Guillou : https://tinyurl.com/Mathilde-Guillou
• Nathalie Delmas : https://tinyurl.com/Nathalie-Delmas
• Nathalie Lebrun : https://tinyurl.com/Nathalie-Lebrun
• Philippe Cherrey : https://tinyurl.com/Philippe-Cherrey
• Stéphane Krief : https://tinyurl.com/Stephane-Krief
• Valérie Legrand : https://tinyurl.com/Valerie-Legrand
• Valérie Marette : https://tinyurl.com/Valerie-Marette
• Yvane Lagarde : https://tinyurl.com/Yvane-Lagarde

Les trois oeuvres artistiques évoquées dans cet épisode sont : 

• le film The Truman Show de Peter Weir sorti en 1998
• le spectable Le Sacre du printemps par la chorégraphe Pina Bausch et musique d'Igor Stravinsky
• la peinture intitulée Les deux Fridas de l'artiste mexicaine Frida Kahlo

L'épisode n°4 intitulé Sortir du Zoo
 a été enregistré chez Sabine à Bastille le mercredi 26 mars 2025.

Pour aller plus loin

Pour plus d'informations sur Sabine Henrichfreise vous pouvez : 

• visiter son profil LinkedIn : www.linkedin.com/in/sabine-henrichfreise
• son site internet : www.sabine-henrichfreise.com
• et Supervision For Everyone : www.supervision-for-everyone.com
• lui écrire via [email protected]
• écouter son Parcours de Coachs® (biographie audio) : http://tinyurl.com/ecoutezPDC36
• commander le livre qu'elle a co-écrit avec Michel Moral intitulé « Coaching d'organisation - Outils et pratiques » chez Interéditions : https://tinyurl.com/coaching-orga

 

Cette série de podcast a été réalisé par le coach professionnel et superviseur David Eugène Marion, fondateur du Média des Coachs®, du cabinet YUPÏKAY et producteur de podcasts dédiés aux thématiques de l'accompagnement, aux sujets institutionnels et sociétaux. Pour toute collaboration, interview ou projet éditorial, vous pouvez le contacter via :

• son profil LinkedIn : www.linkedin.com/in/davideugenemarion
• le site du Média des Coachs® : www.lemediadescoachs.com
• ou via son email : [email protected]

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