Chronic Toxins and Stimulants

健身小白累的时候就是很难保持动作标准嘛～肌肉代偿痛感微弱，但是时间长了就知道出来混迟早要还的！很多生活小事而好像也是一样的道理。仔细想好像也都可以把锅甩给“认知”。不改变认知就永远要用有限的意志力去冲锋陷阵。花光了意志力自然会重新陷入‘代偿’‘放纵’‘怎么方便怎么来吧’的循环中–反复挣扎“停不下来”。

与其来费时间去自证，试图改变别人的认知。不如好好关照自己。只要找到了“乐子”，意志力什么的好像就不需要出场了。‘有情饮水饱’居然显得没那么不靠谱了。快乐带来的源动力有时让人来不及纠结和体味痛苦，冲啊冲啊停不下来～

00:15 痛感微弱，就会忽视动作的不标准，而用其他肌肉代偿

03:46 小毛病也能扯上认知？

07:36 只说事实，不浪费精力自证

09:18 找乐子才是适合我的学习方式

10:35 网页搭建和美化让我为伊消得人憔悴，但是好快乐！根本停不下来。

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Music by Sergei Chetvertnykh from Pixabay