یک قلپ حال خوب

Episode12- وقتی نگرانیم چه جوری حال خودمون را خوب کنیم؟


Listen Later

نگرانی سراغ هممون میاد و سخت و آزاردهنده هست. برای هممون هم پیش میاد فقط باید بتونیم حال خودمون را خوب کنیم. باید بدونیم نصف چیزهایی که نگرانش هستیم یا اصلا اتفاق نمیفته یا اگه پیش اومد نگرانی ما چیزی را بهتر نمیکنه. امیدوارم این اپیزود کمی از حالتون را به اندازه یک قلپ بهتر بکنه !

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

یک قلپ حال خوبBy Samira Saberi