SMELLS LIKE TRAINER SPILIT 第５回は「スポーツとトレーニングの違い」について話します。まず、スポーツとトレーニングの定義をした後、脱線。ログやカルテはデジタル派？アナログ派？からスポーツやってない人の場合は何が指標になるのか。プログラミングの話し。ソラさんの減量の経験からコロナ太りについて一言まで。一番伝えたいことは「トレーニングのスポーツ化は避けよう」「スポーツとトレーニングは別物」「知ってやるのと知らずにやるのは違う」ということ！

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吉岡素良

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