S&C（ストレングス＆コンディショニング）コーチの姉崎さんをお迎えした初のゲスト回！姉崎さんは現在、高校大学サッカー部のトレーニングも担当してらっしゃいます。高校大学サッカー部のトレーニングの現状はどうなのか。また、リスナーさんからの質問をもとに、何でサッカー選手はウエイトトレーニングをした方がいいのか。具体的な種目は？体幹トレーニングとかだけじゃ何でダメなのか。時間が限られている中で何をどう選択していくのか、などサッカー選手はもちろん他競技の選手にも参考になるお話しです。

チャプター1.高校大学サッカー部のトレーニングの現状。強豪校に技術以外の部分でどう勝つか

チャプター2.なんでサッカー選手はウエイトトレーニングをやった方がいいのか。具体的にはどんな種目？何で体幹トレーニングとかだけじゃダメなの？

チャプター3.時間が限られている中で何をどう選択していくか。ケガをする前にどれだけ取り組めるか

 ・姉崎伸（Shin Anezaki）

インスタ:@shinpets 

Twitter:@AnezakiAnezaki7 

・吉岡素良(Sora Yoshioka) 

SHONAN TRAINING DEPT. http://www.shonantrainingdept.com 

・大工佳子(Yoshiko Daiku) 

ESTADIOA S&C https://www.estadioa.com/　 

S&Yフィットネス http://syfitjp.com/