Chegamos ao episódio 10 do podcast!

Neste episódio trazemos este assunto com o devido carinho e atenção que ele merece.

Todas as mulheres passarão ou já passaram por esta fase. E o que se fala sobre esta fase?

Como podemos nos preparar para a perimenopausa e a menopausa?

Venha junto!

Durante o episódio eu comento sobre o óvulo de coco para ajudar no ressecamento vaginal.

Vou deixar a receita de como fazer abaixo:

Óvulo de coco:

Despejar o óleo de coco líquido em forminhas de gelo ou em forminhas de cápsulas de remédio vazias. Levar à geladeira.

Antes da relação, inserir um óvulo de coco na vagina para lubrificação.

Pode usar sempre um à noite, independente se tiver relação ou não.

Para conhecer mais do livro que deu origem ao podcast, clique abaixo:

Pequenas gigantes revoluções femininas: ciclos, prazeres e autoconhecimento

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