¿Sabías que el consumo máximo de oxígeno se ha propuesto como el sexto signo vital? Aprende qué es, cómo se mide y cómo se mejora el consumo máximo de oxígeno (VO2 max) con estos tips:

• El VO2 max es la capacidad de captar, transportar y utilizar el oxígeno de nuestro cuerpo

• Se mide con test incrementales de laboratorio o de campo

• Se puede mejorar entrenando o con un estilo de vida saludable

• Es un signo vital porque nos ayuda a predecir el riesgo de enfermar, morir y se asocia con mejor calidad de vida