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¿Te ha pasado alguna vez que te has apuntado al gimnasio o cualquier otra actividad con una amiga, porque sabes que así las probabilidades de que realmente vayas, se incrementan?

Probablemente hayas notado que cuando te comprometes con los demás, tu nivel de compromiso es más elevado a cuando te comprometes contigo misma a hacer algo.

Sin embargo, tu compromiso contigo, respetar tu tiempo y tus decisiones, cumplir lo que te habías propuesto cumplir; es una habilidad que tienes que desarrollar si quieres más tiempo, más energía y más resultados.

Por no hablar de cómo afecta esto a tu autoestima y tu autoconfianza.

En este episodio te cuento cómo puedes incrementar tu compromiso contigo para que cumplas con lo que te has propuesto hacer, sin necesidad de tener que depender de comprometerte con otros para hacerlo.

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¿Qué vas a aprender en este episodio?

• Por qué tienes que generar tu compromiso contigo misma.
• La importancia de conocer tu motivación interna.
• Cómo gestionar las expectativas y las emociones a tu favor.
• Cómo pasar a la acción sin excusas.
• Que las pequeñas decisiones y acciones del día a día son una oportunidad para desarrollar esta habilidad.