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En este episodio te comparto los #7pilares que yo misma trabajo y aplico conmigo misma y con mis clientes para lograr la productividad en equilibrio.

Te cuento cuáles son y cuáles son los aspectos más relevantes que tienes que tener en cuenta en cada uno de ellos.

Si te encanta el podcast me encantará que me lo hagas saber dejando un comentario o reseña para que pueda leerte y enterarme 🤍

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¿Qué vas a aprender en este episodio?

🔹La importancia de mantenerte constante y disciplinada en el largo plazo para lograr tus objetivos.

🔹Cuáles son los 7 pilares de la productividad en equilibrio.

🔹Que si no es en equilibrio, no es productividad.

🔹Qué aspectos tienes que tener en cuenta en cada uno de estos 7 pilares.

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Bienvenida a esta miniserie, a modo de Calendario de Adviento, donde te acompaño durante 24 días seguidos, con 24 Bonus con los hábitos y conceptos que necesitas integrar, paso a paso, para sacarle todo el partido a tu tiempo y tu potencial, sin descuidar las áreas importantes para ti.

En este último bonus quiero compartirte la clave para lograr tu productividad en equilibrio; Tu Compromiso Contigo. Mantenerte constante, disciplinada y comprometida en el tiempo. Y te ofrezco mis dos técnicas para mantener este compromiso en el tiempo, especialmente cuando las cosas no salen como esperabas.

¿Qué vas a aprender en este bonus?

🔹Que tu compromiso contigo es la clave para mantener en el tiempo tu productividad en equilibrio.

🔹Que el compromiso se refleja en las pequeñas decisiones y acciones del día-a-día.

🔹Que tu negocio, tu familia y tus resultados no pueden depender de tus ganas y tu motivación; sino de tu compromiso.

🔹Las dos técnicas que yo utilizo para mantener mi compromiso en el tiempo.

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La mayoría de personas no se paran a reflexionar qué piensan sobre sí mismas, y mucho menos a decidir qué quieren pensar de ellas mismas. En este bonus te ofrezco un concepto que te va a volar la cabeza y espero te ayude a definir y decidir tu propia identidad.

¿Qué vas a aprender en este bonus?

🔹Que tu identidad son tus pensamientos sobre ti misma.

🔹Que puedes pensar sobre ti misma lo que te dé la gana.

🔹La importancia de cuidar tu opinión y visión de ti.

🔹Un proceso para definir y decidir tu identidad.

Recursos mencionados

🎧 Episodio #18 Tu Identidad Como Emprendedora

🎧 Episodio #66 Rediseña Tu Identidad

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Cada vez está más extendida la importancia de la mentalidad en tu vida. Y es que tu mentalidad por supuesto va a determinar muchas cosas, y entre ellas tu productividad. En este bonus te comparto un hábito muy simple para que empieces a trabajar tu mentalidad, cada día, para que reme a favor de lo que quieres conseguir.

¿Qué vas a aprender en este bonus?

🔹Que tu mentalidad es clave a la hora de ser productiva.

🔹Una técnica fácil y sencilla para que la integres como hábito y trabajes tu mentalidad cada día.

🔹La importancia de trabajar en paralelo mentalidad, gestión emocional y tomar acción.

🔹Que si solo te enfocas en el comportamiento, lo más probable es que el cambio no sea perdurable.

Recursos mencionados

🎧 Episodio #3 La importancia de la Mentalidad

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Las emociones determinan tu comportamiento y por tanto tus resultados. No sólo por cómo vives la experiencia, sino porque todo lo que haces es por una emoción. Una de las claves más importantes para tu productividad, sin duda es, tu gestión emocional.

En este bonus te cuento un enfoque diferente para gestionar y procesar tus emociones en el día a día. 

¿Qué vas a aprender en este bonus?

🔹Que las emociones determinan tu comportamiento y por tanto tus resultados.

🔹Por qué tienes que prestarle atención a tus emociones.

🔹Un enfoque diferente para que gestiones y proceses tus emociones.

🔹Que sentir y dejar espacio a una emoción no quiere decir que reacciones ante la emoción, que te dejes llevar por ella o que te regodees en ella.

Recursos mencionados

🎧 Episodio #101 Otra visión de la Gestión Emocional

🎧 Episodio #184 Negocio, Productividad y Emociones

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La mayoría de las personas, ante cualquier obstáculo o reto se plantean cómo pueden solucionarlo. Hoy quiero compartirte el concepto de Dan Sullivan “Quién, no cómo” para que cambies esta perspectiva. Porque encargarte tú de todo, no te deja tiempo y energía para lo importante.

¿Qué vas a aprender en este bonus?

🔹Que encargarte tú de todo es una mentalidad que te frena y te aporta resultados mediocres.

🔹El concepto “Quién, no cómo” de Dan Sullivan.

🔹Que esta perspectiva no sólo aplica al ámbito de los negocios, sino a todas las áreas de tu vida.

🔹Cómo puedes empezar a aplicar este concepto, tengas o no tengas equipo.

Recursos mencionados

🎧 Episodio #131 Puedo Con Todo

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Sin ti la rueda no gira. Y sin embargo, de las primeras cosas que se abandonan cuando surgen los problemas, es el autocuidado. En este bonus quiero recordarte la importancia de que los básicos, y tus innegociables, aquello a lo que no estás dispuesta a renunciar, estén presentes en tu día a día. 

¿Qué vas a aprender en este bonus?

🔹La falacia de pensar que “cuando consigas … entonces podrás ….”

🔹Que aquello que crees que te aportará conseguir tu objetivo, es justamente lo que tienes que empezar a cultivar ya.

🔹Cómo puedes asegurarte que los básicos y tus innegociables están cubiertos.

🔹Que si descuidas tus básicos ahora, cuando consigas tu objetivo, también los descuidarás.

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Los hábitos son patrones automatizados que repetimos una y otra vez. Y que como están automatizados, no requieren esfuerzo extra. Es más fácil seguir el hábito, que no hacerlo. Hoy quiero compartirte un concepto muy potente, que decidas tus hábitos de forma deliberada, para que de forma automatizada y sin esfuerzo, tus hábitos remen a favor de lo que quieres conseguir. 

¿Qué vas a aprender en este bonus?

🔹El poder de los hábitos como patrones automatizados. 

🔹Que Los hábitos son más fáciles de seguir que de no hacer.

🔹Cómo puedes decidir tus hábitos en función de tus objetivos, e ir cultivándolos hoy.

🔹Cómo apoyarte en los hábitos para empezar a ponerte en la piel de la persona que ya ha conseguido los objetivos que quieres.

Recursos mencionados

🎧 Episodio #21 Hábitos Productivos

🎧 Episodio #22 Cómo Introducir Hábitos

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Decidir requiere esfuerzo. Y por tanto, tiempo y energía. Hoy te quiero compartir que decidas anticipadamente y automatices tus decisiones intrascendentes para que ahorres tiempo y energía para lo importante; en lugar de derrochar estos recursos, cada día, tomando las mismas decisiones triviales.

¿Qué vas a aprender en este bonus?

🔹El poder de automatizar tus decisiones intranscendentes. 

🔹Que Los comportamientos automáticos, son más fáciles de hacer que de no hacer.

🔹Cómo puedes automatizar las pequeñas decisiones del día a día, para evitar fugas de tiempo y de energía.

🔹Algunos ejemplos de decisiones que puedes automatizar, en tu vida y en tu negocio.

Recursos mencionados

🎧 Episodio #109 El Precio de No Decidir

🎧 Episodio #161 Automatiza tus decisiones del día a día

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Bienvenida a esta miniserie, a modo de Calendario de Adviento, donde te acompaño durante 24 días seguidos, con 24 Bonus con los hábitos y conceptos que necesitas integrar, paso a paso, para sacarle todo el partido a tu tiempo y tu potencial, sin descuidar las áreas importantes para ti.

La mayoría de las personas no aceptan sus “sombras” ni las cosas “malas” que les ocurren. Con una sensación constante de que no debería ser así. Paradójicamente, esta mentalidad dificulta gestionar esa parte natural de la vida, y de nosotras mismas, que menos nos gusta.

En este bonus te comparto un cambio de mentalidad que te ayude a gestionar lo que no te gusta, en lugar de rechazarlo.

¿Qué vas a aprender en este bonus?

🔹Por qué no deberías rechazar la parte “oscura” de la vida. 

🔹Que una cosa es entender “racionalmente” que la vida y las personas tenemos luces y sombras, y otra cosa es integrar y vivir este concepto.

🔹Cómo puedes empezar a aceptar, y por lo tanto gestionar mejor, la parte que no te gusta de ti y de la vida.

🔹Que rechazar “lo malo” dificulta que lo gestiones correctamente.

Recursos mencionados

🎧 Episodio #179 Aceptando Tu Polaridad

🎧 Episodio #67 Claro que Sí…. Y claro que No

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