🎁 Audio Guía Gratuita: Las #3 Claves para ser más Constante y Disciplinada sin caer en la Autoexigencia 👉 https://coachingconmarisa.com/audioguiadisciplina

Lo más probable es que alguna vez te hayas visto trabajando bajo presión. Ya sea porque tienes que cumplir un plazo de entrega con terceros o porque tienes que cumplir unos hitos o sub-objetivos que tú misma te has puesto en tu planificación.

Y te sientes presionada porque tienes poco tiempo, o tienes muchas cosas por hacer, o son tareas o actividades complicadas….

En este episodio te quiero ofrecer una forma diferente de gestionar estas situaciones para que no entres en el piloto automático de hacer y hacer, desde esta sensación de presión, y con la rumiación mental de fondo.

Si te gusta el podcast, suscríbete a mi newsletter de Productividad en Equilibrio en

www.coachingconmarisa.com para que no te pierdas nada.

¿Qué vas a aprender en este episodio?

• Que la presión que sentimos en realidad no está impuesta externamente.
• Que trabajar bajo presión no es efectivo ni eficiente.
• Cómo nos afecta presionarnos a nosotras mismas en estas situaciones.
• Cómo podemos gestionar estas situaciones que nos sentimos presionadas.