Nadie duda del valor de los alimentos para mantener la salud pero ¿sabías que jugar y divertirse son acciones fundamentales para que te sientas sano y lleno de vida?

Pues bien en este episodio te cuento del valor del esparcimiento, puntualmente del juego y la diversión.

¿Recuerdas cuando eras niño y estabas absorto y extasiado creando e imaginando con tus juegos y juguetes y no querías que te llamarán cuando era la hora de la comida?

¿Recuerdas algún momento de tu infancia que querías dejar de comer para salir corriendo y seguir jugando?

Cuando se es niño se sabe de manera innata el valor nutritivo y primordial de jugar y divertirse.

Esta sabiduría innata se pospone en la edad adulta por lo abrumado que vives por las responsabilidades y el trabajo.

Si propicias proyectos y actividades creativas, lúdicas y llenas de amor en tu vida cotidiana tus necesidades de comer disminuyen.

No dudes que los alimentos que comes son importantes para tu salud y equilibrio, pero te invito a integrar a tus creencias que lo que realmente te alimenta es una vida plena y satisfactoria  y generalmente eso no viene en un plato.

Incentiva en tu vida la plenitud y la satisfacción.

¿Cómo lo haces?

Te invito a que lo descubras en "Come menos, juega más" y que priorices la importancia del juego y la diversión para mantener el equilibrio de corazón, tu mente y tu espíritu.

 

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