Bienvenidos a un nuevo episodio de "Tres Cifras en la Montaña", el podcast para corredores de montaña que, sin ser élites, cuentan con un alto porcentaje de compleción de carreras. Soy Juan Graffigna y llevo una década recorriendo senderos y compitiendo en ultras de 100 km o más. En este episodio, exploraremos en detalle los distintos tipos de equipamiento que puedes utilizar en tus entrenamientos y competencias.

Al escuchar este episodio, te encontrarás con un análisis detallado de las diferentes opciones de hidratación, desde la vejiga en mochila hasta las botellas rígidas y soft, destacando sus ventajas e inconvenientes según el tipo de carrera o entrenamiento. Además, repasaremos las mejores opciones para transportar tu equipo, comparando fajas, chalecos y mochilas, y cómo cada una se adapta a distintas necesidades según la distancia y condiciones de la carrera.

Si te has preguntado alguna vez cuál es la mejor manera de llevar el agua, los bastones o el material obligatorio en una ultra, este episodio te ayudará a tomar decisiones informadas y optimizar tu rendimiento en la montaña.