Neste episódio viajamos até ao outro lado do atleta, ou seja, o seu treinador. Uma conversa longa e detalhada com dois especialistas do treino, o Sérgio Santos e David Matos, da Ontrisports!

Abordámos o planeamento do treino, as zonas do mesmo, frustrações e psicologia do atleta, passando também pelo teste de lactado e VO2max que o Vitor fez. E muito ficou por falar nesta fantástica conversa! Gostavam de mais conversas destas? Digam-nos nos comentários!

Ontrisports
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Sérgio Santos
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David Matos
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Recomendações

- Winning time: The Rise of the Lakers Dinasty - Série (HBO Max) - https://www.imdb.com/title/tt10244600/
- The Dynasty - Mini-serie (Apple TV) https://www.imdb.com/title/tt18257378
- Endurance Training: Science and Practice - Livro (Iñigo Mujika) - https://www.goodreads.com/book/show/30194635

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