En el episodio entrante de hoy exploramos qué es y qué no es la autocompasión, descubrimos por qué es tan beneficiosa para nuestro bienestar, y cómo puede ayudarnos a enfrentar los desafíos de la vida. Además, te daré algunas estrategias prácticas para que puedas comenzar a cultivarla en tu vida diaria. Descubre cómo la autocompasión puede transformar tu relación contigo mismx y mejorar tu bienestar general.

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