🎙️ #12 - GESTIÓN DE EMOCIONES

👉🏼 Este mes he decidido hablar sobre la gestión de las emociones. Lo que te cuento en el episodio es:

1️⃣ Qué son las emociones

2️⃣ Cómo llega una emoción a nuestro cuerpo

3️⃣ Por qué es mejor no hablar de controlar las emociones

4️⃣ Herramienta súper útil para gestionar las emociones

❤️ ¡Espero que te guste y sobre todo te sea útil!